最近总感觉胸口闷得像压了块石头？吃饭稍微多点就胀得慌？动不动就想发脾气却找不到出口？这些可能就是"气滞"在作怪！今天给大家扒一扒老中医们常用的下气降气中药，都是调理气机的高手，关键还特别接地气！
【第一种：厨房里的宝贝——陈皮】 别小看晒干的橘子皮，这可是药食同源的经典药材，记得去年我邻居王阿姨总说胃胀，喝了半个月陈皮山楂茶，现在天天在小区里跳广场舞，陈皮最擅长理气健脾，就像给肠胃装了个排气扇，把憋着的气慢慢抽走，平时煮粥炖肉放两片，或者直接泡水喝都行，不过新鲜的橘子皮可不行哦，得用晒足三年的老陈皮才够力道。
【第二种：藏在山里的通气管道——枳壳】 这味药的名字听着像现代机械零件，其实是未成熟的小柚子，上次去中药房抓药，师傅说枳壳能疏通全身气机，特别是卡在胸腹之间的闷气，有个快递小哥长期喝枳壳玫瑰花茶，说送货爬楼都不喘了，不过枳壳性凉，脾胃虚寒的人要搭着生姜煮才行，不然容易拉肚子。
【第三种：树皮里的降压阀——厚朴】 见过厚朴树的人都知道，这树皮厚实得能当木板用，老中医常说厚朴是"气病之总司"，意思是各种气滞问题都能找到它，记得有次吃撑了腹胀如鼓，含了片厚朴嚼出汁，没过多久就像给气球放了气，不过这树皮味道发麻，建议切成丝煮水，加点蜂蜜调味更好入口。
【第四种：种子界的顺气丸——莱菔子】 白萝卜的种子真是宝藏，炒过后香气直冲脑门，上个月我表弟婚礼暴饮暴食，肚子胀得睡不着，我妈给他冲了碗莱菔子粉，第二天就能活蹦乱跳当伴郎了，这小家伙消食导滞特别快，但孕妇要避开，毕竟种子都有往下钻的劲儿。
【第五种：会旋转的花朵——旋覆花】 这花名字起得妙，花瓣真的会转圈圈，老中医说它能把逆着走的气旋给扭正，特别适合咳喘痰多的人，以前我爷爷抽烟咳嗽，总用旋覆花配枇杷叶煮水，喝完喉咙里的痰就像被吸尘器吸走了，不过新鲜花朵有毒，必须用炮制过的才行。
说了这么多,其实下气降气的关键不在吃药，而在调节情绪，很多人生完气猛灌药，不如平时少较劲，这些中药就像情绪垃圾桶，但要是天天往里面倒垃圾，终有装满的时候，记住气顺则百病消，保持好心态才是根本！
最后提醒一句,这些药材虽好，但每个人体质不同，就像有人喝凉茶拉肚子，有人喝姜汤上火，用药前最好找中医师把把脉，咱们普通人日常保健，泡杯陈皮玫瑰茶就挺好，既能理气又不伤身，这才是养生的最高境界
