灵芝+黄芪：补气界的"黄金CP"
说起灵芝的搭档,第一个要提的就是黄芪，老中医常说"灵芝补五脏，黄芪固表气"，这两者搭配堪称补气界的顶配组合。
为什么这对组合这么牛？
灵芝性平味甘，能补全身之气，尤其擅长调理心肺功能；黄芪则是补气圣品，特别擅长补肺气、固表气，两者搭配就像给身体请了两位保安——灵芝负责修复内脏，黄芪负责加固防线。
适合哪些人？
- 动不动就感冒的"虚人"
- 爬楼梯喘半天的中老年人
- 长期熬夜脸色蜡黄的上班族
实用小方子
取灵芝切片10克、黄芪15克，加3颗红枣煮水，这个方子特别适合晨起喝，喝完整个人精神得像充了电，不过要注意，高血压患者黄芪别放太多，否则容易上火。
灵芝+枸杞：养肝明目的神仙组合
如果你经常熬夜、看手机眼睛发涩，试试灵芝配枸杞，这两个可是护眼神器！
神奇功效在哪里？
灵芝能滋养肝血，枸杞专补肾阴，肝肾同源，两者搭配就像给眼睛做了个SPA，特别是对着电脑工作的白领，每天喝这个比滴眼药水管用多了。
这样吃最有效
用灵芝孢子粉5克、枸杞20粒，泡温水当茶饮，记得要用60度以下的水，高温会破坏有效成分，坚持喝两周，你会发现眼睛不干了，半夜醒的次数也少了。
灵芝+西洋参：抗疲劳的元气组合
感觉身体被掏空？试试灵芝配西洋参，这可是白领们的续命水！
为啥这么神奇？
灵芝补气安神，西洋参清热养阴，一个补一个清，就像给身体做了个阴阳平衡术，特别适合压力大、虚火旺的人，喝了不上火还解乏。
明星用法
取灵芝片10克、西洋参片5克，炖鸡汤的时候丢进去，每周喝两次，连续喝一个月，你会发现加班后没那么虚了，嗓子也不疼了，不过阳虚怕冷的人少用西洋参，可以换成红参。
灵芝+茯苓：祛湿安眠的绝佳拍档
头脸油腻、睡觉流口水、大便黏马桶？这是体内湿气重的信号，这时候该请出灵芝+茯苓组合了。
祛湿原理
灵芝扶正祛邪，茯苓利水渗湿，一个攻一个守，就像给身体开了除湿机，特别是南方潮湿地区的朋友，这个搭配能让你清爽整个夏天。
居家妙方
用灵芝15克、茯苓20克，加陈皮5克煮粥，每周吃三次，坚持一个月，你会发现早上起床不再昏沉沉，舌苔也没那么厚了，注意茯苓要选白茯苓，赤茯苓偏泻火，更适合便秘人群。
灵芝+丹参：心脑血管的守护神
家里老人有三高？别光吃西药，试试这个中药组合。
强效组合原理
灵芝改善血液循环，丹参活血化瘀，两者搭配就像给血管做了个大扫除，特别适合胸闷心悸、手脚冰凉的人。
实用方法
取灵芝超微粉3克、丹参粉2克，早晚用温水冲服，这个量很关键，丹参过量会伤胃，建议先从少量开始，适应后再调整。
特别提醒：这些禁忌要记牢！
- 感冒发烧时别喝：灵芝会闭门留寇，反而加重病情
- 孕妇慎用：特别是孕早期，建议咨询医生
- 别和萝卜同食：萝卜行气会削弱补益效果
- 选择有讲究：紫灵芝侧重安神，赤芝更适合日常保健
最后想说：
灵芝虽好,但别指望它包治百病，这些经典搭配都是老祖宗试出来的经验方，但具体怎么用还得看体质，建议先用小剂量试试，感觉对了再坚持，毕竟养生这事，适合自己的
