"春困秋乏夏打盹"，最近总听朋友说白天犯困没精神，翻看药箱时突然想起几味"天"字辈的中药，像是老祖宗特意在名字里藏了养生密码，今天咱们就聊聊天麻、天冬这些带"天"字的药材,看看它们如何帮我们顺应天时调养身体。
藏在云雾里的醒神高手——天麻
在云南昭通的乌蒙山里，药农采挖天麻要跟着云雾走，这种喜欢阴凉潮湿环境的兰科植物，晒干后竟能驱赶湿气带来的困倦，中医说它"息风止痉"，其实就是给体内乱窜的"虚火"套个笼头。
我常备些天麻粉，遇上加班熬夜后脑壳发紧，冲杯蜂蜜水搅匀喝下，比咖啡更温和地提神，有次见邻居张婶用天麻炖猪脑治偏头痛，砂锅里飘出的药香带着淡淡杏仁味，她说这是"以形补形"的老法子。
润肺界的隐形冠军——天冬
第一次知道天冬是看古装剧，太医总用它给咳嗽的娘娘配药，这味白色块根像冰凌般晶莹，嚼起来微甜带苦，最擅长对付秋燥引起的喉咙干痒，药店老板教我认准"两头尖中间胖"的纺锤形,断面干净的才是好货。
去年流感高发期，我用天冬配雪梨煮糖水，加两粒冰糖焖到透亮，热乎喝下时感觉呼吸道覆上层水膜，晚上咳得没那么厉害了，不过寒性体质的人要悠着点，就像浇花不能太勤快,润过了头反而伤身。
消渴圣品天花粉
公园晨练时总见王大爷拿着葫芦喝水，他说里面泡着天花粉，这味药材来头不小，是葫芦科植物栝楼的干燥根，对付糖尿病人多尿口渴有奇效，中医院开的降糖茶方子里，天花粉常和山药、知母组队出现。
记得有次吃多了荔枝上火，喉咙肿得像含了核桃，抓把天花粉直接嚼着吃，那股子清苦顺着嗓子眼往下淌，不到半小时肿痛就消了大半，不过孕妇要忌口,这猛药容易扰动胎气。
祛风湿的急先锋——天南星
建筑工人老周膝盖肿得像馒头，中医给他开方必用制天南星，生品有毒需炮制，姜汁煮过再切片晾干，就能镇住游走的风湿痛，这味药性烈得像团火,专克关节处顽固的寒湿邪气。
有年梅雨季节晾衣服，胳膊肘被湿气钻了空子，抓了包天南星药包热敷，辛辣气息直往骨子里钻，敷完皮肤发红像抹了辣椒油，但那种酸胀感确实减轻了许多，不过千万记住得严格控量,过量会舌头发麻。
补肾平肝的双面手——天子草
这名字听着霸气，其实是民间对绞股蓝的别称，在陕西秦岭深处，藤蔓能爬到十几米高，春天摘嫩芽泡茶，碧莹莹的汤水带着草木香，既补肝肾又降转氨酶，打工人的"护肝茶"说的就是它。
前阵子连续熬夜写方案，眼睛干涩腰酸背痛，每天用天子草配枸杞泡水，喝到第三天明显感觉眼睛不那么硌得慌了，但这草药性偏凉,阳虚怕冷的人要搭着红枣桂圆喝才妥当。
这些带"天"字的中药，有的是取自天生天养的道地药材，有的暗合天文节气的调养智慧，使用时讲究"三因制宜"：因时调养如惊蛰吃天麻防春困，因人施治像湿热体质更适合天花粉，因地制宜则要选当季当地产的药材，下次去中药铺，不妨找找这些藏着天地灵气的"天"字号宝贝，让老祖宗的智慧继续守护
