最近总听哥们儿抱怨"年纪轻轻就力不从心"，其实咱们老祖宗早就在《黄帝内经》里说过："阳气者，若天与日"，今天给大伙儿掏点压箱底的干货，整理了5个流传百年的助阳中药方子，都是当年跟着师父学医时记在小本本上的绝活，不过先说清楚，中医讲究辨证施治，以下方法仅供参考，真有问题还是要找专业大夫把脉开方！
肉苁蓉粥：沙漠人参的温补秘诀 记得第一次跟诊时，看师傅给隔壁王叔开方子，主药就是这生长在沙漠深处的肉苁蓉，这玩意儿看着像晒干的薯条，却是实打实的"沙漠人参"，做法特简单：取30克肉苁蓉加水煮半小时，捞出残渣后下米煮粥，临出锅前撒一把枸杞，连吃半个月，王叔那脸色从蜡黄变得红润，爬楼梯都不带喘的。
这里头有个门道,肉苁蓉性温不燥，特别适合长期熬夜的上班族，但要注意，阴虚火旺的老铁吃了容易上火，就像前楼张大哥，喝完直喊嗓子疼，后来师傅让他搭着银耳雪梨一起吃才解决。
淫羊藿泡酒：武当山采药人的秘方 去年去武当山采风，认识位采药的刘道长，他教了个土方子：200克淫羊藿泡5斤白酒，密封两周就能喝，每天一小盅，专治腰膝酸软，我们村李师傅试了三个月，现在天天晨跑五公里，比年轻人都精神。
不过这酒可不能乱喝,高血压患者要绕道，我表舅偷偷喝了半瓶，结果头晕得差点撞墙，记住要选正宗的淫羊藿，叶片背面有绒毛的才是好货，药店那些干巴巴的多半是陈年货。
鹿茸炖鸡汤：宫廷御膳房的滋补智慧 故宫边上有家百年药铺，掌柜的祖上给皇城供过药材，他传了个慈禧最爱的方子：取2片梅花鹿茸，配半只老母鸡，加姜片慢炖两小时，这汤金贵着呢，得挑冬至前后喝，这时候人体阳气内藏，吸收最好。
去年给丈母娘求了副鹿茸,她嫌浪费非要分成六次炖，结果喝到第三次就开始流鼻血，吓得赶紧停了，所以补品虽好，可不能贪多，特别是南方湿热体质的朋友，喝之前最好找中医摸摸脉。
韭菜籽粉：菜市场里的平民补品 别小看菜场里两块钱一斤的韭菜籽，这可是正儿八经的"起阳草"种子，把韭菜籽炒香磨成粉，每天早晚各一勺，用温水冲服，我们单位老刘坚持吃了半年，现在爬梯子换灯泡都不带喘粗气的。
这法子最适合钱包瘪瘪的年轻人,但得现炒现磨，放久了会走油，有次图省事买了某宝的成品，结果全是陈年旧货，吃了反而拉肚子，气得我直接差评！
锁阳红糖饮：西北牧民的抗寒法宝 在青海采风时学的偏方，当地牧民用锁阳煮水加红糖，取15克锁阳切片，煮沸后转小火煨20分钟，加两大勺红糖搅化，这饮料驱寒暖胃，特别适合手脚冰凉的兄弟。
不过锁阳味道发苦,第一次喝差点没呛着，后来学会加几颗红枣中和，现在当日常茶饮，整个冬天都没再怕过冷风钻骨头，但糖尿病朋友要慎用，毕竟红糖含糖量摆在那儿。
最后唠叨一句：这些偏方都是调理身子的"慢功夫"，别想喝两天就有奇效，就像种庄稼得按时令，补身体也得顺着四季来，春天适合疏肝，夏天侧重清热，秋冬才是进补的好时候，要是吃完感觉不舒服，千万别硬扛，赶紧找大夫看看，毕竟咱们调理的是命根子，安全第一啊
