姐妹们有没有发现，现在脸上长斑的人越来越多了？每天刷手机都能看到各种"7天祛斑"的广告，可真正有效的却少之又少，其实咱们老祖宗对付色斑早就有两手准备,今天就带大家看看中医中药是怎么从根上解决斑点问题的。
斑点在中医眼里是什么
前阵子我陪闺蜜去中医院调理，老中医拿着她的脸端详了半天，说这斑不是简单的颜色问题，中医认为脸上长斑就像家里的下水道堵了，是气血运行不畅的表现，五脏六腑哪个零件出问题，脸上就会画出不同的"地图"，比如肝气郁结的人容易长蝴蝶斑，脾胃虚弱的常在鼻翼两侧冒斑,肾虚的话下巴周围会发黑。
我表姐就是典型例子，前几年熬夜加班搞项目，两颊突然冒出大片褐色斑，西医说是黄褐斑，开了一堆药膏没用，后来喝中药调理，三个月就淡得看不出来，老中医说她这是长期肝火旺，气血瘀滞导致的，就像水管生锈了，光擦外面没用,得把管道清理干净。
内调才是治本的关键
现在很多美容院推的中药面膜确实能美白，但想要彻底祛斑还得内外兼修，我认识的一位中医皮肤科大夫透露，他们给患者开方子就像配钥匙，得量身定制，比如气滞血瘀型的常用当归、白芍、川芎这些活血药；脾虚湿重的会加茯苓、白术；肾阴虚的少不了枸杞、山萸肉。
有个经典方子叫"逍遥散"，特别适合爱生气、月经不调的女性，我同事小林连着喝了两个月，不仅经期顺了，眼周的辐射斑明显变浅，不过中药讲究循序渐进，心急吃不了热豆腐，一般要喝1-3个月才有明显效果。
外敷偏方大公开
说到外用，奶奶辈传下来的七子白面膜现在还有人用吗？我去中药材市场打听过，现在改良版的中药面膜更科学，比如用白芷、白茯苓打粉，加蜂蜜调成糊状，每周敷2次，坚持半年能有效淡化晒斑，但要注意,敏感肌最好先在耳后试敏。
去年我妈跟着电视养生节目做艾草灰面膜，把艾叶烧成灰混酸奶敷脸，说是能祛寒活血，刚开始有效，后来可能操作不当反而刺激皮肤，所以重要的事情说三遍：配方比例要准！药材质量要过关！使用频率别超标！
食补胜过护肤品
与其花大价钱买美白丸，不如学学怎么吃，我认识个中医世家的姐姐，每天拿红枣枸杞玫瑰花泡茶，早晚喝一碗山药薏米粥，她说五谷杂粮最养人，像黑木耳、黑豆这些黑色食物特别养肾,肾好了黑色素代谢就正常。
有次参加养生讲座，老师教了个祛斑茶配方：菊花3克、陈皮5克、山楂10克，煮水当茶饮，这个方子特别适合经常熬夜的上班族，既能清肝明目又能消食化瘀，我自己喝了两个月，配合早睡,额头的小颗颗真的淡了很多。
日常习惯比吃药管用
再好的中药也怕你瞎折腾，我见过有人花大钱买阿胶糕，结果天天熬夜追剧，斑反而越长越多，中医强调"三分治七分养"，防晒不到位、作息不规律、爱生闷气,这些都会让药效打折。
建议大家学学古人的养生智慧：太阳最毒时别出门，晚上11点前睡觉，吃饭七分饱，有次看诊见医生叮嘱患者每天敲胆经（大腿外侧），说能帮助排毒，虽然我没坚持下来,但听说真有人靠这个方法改善了脸颊色素沉着。
最近我发现个有趣现象：很多年轻姑娘开始抄《黄帝内经》当手账，保温杯里泡枸杞成了新时尚，其实老祖宗的东西能流传几千年自有道理，祛斑这事急不得，慢慢调理才能赢得长久漂亮，记住啊，中药不是速效救心丸，但绝对是细水长流的美颜良
