大家好啊，我是你们的老朋友张大夫，最近后台总有人问"长痘能不能喝中药调理"，今天咱们就来聊聊这个让人头疼的痤疮问题，我翻了翻祖传的医案本，整理出十个见效快、副作用小的中药配方，都是经过几代人验证的老方子，不过先说清楚，每个人的体质不一样，用药前最好找专业医师辨证,别自己瞎折腾！
金银花甘草茶——消炎退红一把好手
这组合堪称痘痘肌的灭火器，特别适合那种红肿疼的大痘痘，金银花30克加生甘草10克，沸水焖泡当茶饮，金银花能清热解毒，甘草调和药性还能修复黏膜，我那上初中的侄子满脸冒油痘，连喝两周，新长的痘痘当晚就瘪下去，旧痘印也淡得快，注意别放糖，蜂蜜都少加,不然适得其反。
丹参山楂饮——油皮星人的救星
油性皮肤爱长痘的看过来！丹参20克配山楂15克，每天煮水喝，丹参活血祛瘀，山楂消脂通络，两个搭配能把皮肤里的油脂垃圾溶解排出，我诊所有个外卖小哥，脸上毛孔堵得能插秧，坚持喝了一个月，额头下巴的闭口全平了，出油量直接减半，喝完舌头发麻是正常现象,这是丹参在发挥作用。
土茯苓薏米粥——湿气重长痘必吃
脸上反复长脓包痘，八成是湿热体质，土茯苓30克炒薏米50克，炖烂当早餐，土茯苓除湿解毒，薏米排脓利水，这俩搭档能把皮肤里的湿热毒气往外拔，记得薏米要炒过，生薏米寒性大，我邻居阿姨更年期爆痘，喝这个粥三个月，不仅痘少了,连湿疹都好了大半。
野菊花敷脸方——急救红肿痘痘
刚冒尖的红痘痘，用野菊花粉最管用，干野菊花碾碎，加少量蜂蜜调成糊，厚敷15分钟，野菊花清热消肿，蜂蜜抗菌促愈合，去年我表妹结婚前突然爆痘，早晚各敷一次，三天就消得七七八八，注意过敏体质先试敏,敷完用清水洗别用洗面奶。
桑白皮枇杷叶汤——肺热型痘痘克星
长期熬夜导致的反复长痘，多半跟肺火旺有关，桑白皮15克枇杷叶10克，煮水当茶喝，桑白皮清肺降火，枇杷叶润燥化痰，特别适合鼻子周围长痘、伴有便秘的情况，我女儿高考前压力大，满脸冒小白头粉刺，喝这个汤一周就控制住,配合早睡效果更好。
当归苦参丸——月经不调引发的痘痘
很多姑娘生理期前后爆痘，这是肝郁血虚的表现，当归20克苦参10克打粉，做成绿豆大小的丸子，每天早晚各服6克，当归补血活血，苦参燥湿泻火，双管齐下调节内分泌，我接诊过个护士妹妹，每次来月经就长一圈囊肿痘，吃这个方子两个周期,现在经期皮肤都平稳了。
马齿苋汁涂脸——顽固痘印eraser
陈年黑色痘印怎么办？新鲜马齿苋捣汁，混合少量珍珠粉，每天睡前薄涂，马齿苋含有天然褪黑成分，珍珠粉促进细胞再生，我朋友开美容院的，她们给客户做祛痘套餐必用这个方法，坚持半个月，再深的痘印都能淡化七成,注意白天要做好防晒。
黄芩石膏面膜——油田痘肌清洁术
爱出油还长痘的，试试这个中药面膜，黄芩粉10克石膏粉20克，加水调成糊状，避开眼周厚敷20分钟，黄芩控油杀菌，石膏吸湿收敛，用完皮肤清爽不紧绷，我外甥青春期满脸油光，每周做两次，现在T区出油量减了一半，黑头粉刺明显减少，敏感肌慎用,可能会有点刺痛。
紫草膏外捈——囊肿型痘痘杀手
又硬又痛的大囊肿痘，靠这个秘方搞定，紫草50克凡士林200克，浸泡两周后滤渣备用，紫草凉血解毒，凡士林形成保护膜，点涂在痘痘上能加速软化吸收，我处理过不少严重的聚合性痤疮，配合内服药，外用这个药膏能缩短疗程三分之一，孕妇禁用,儿童减量。
茯苓山药糕——脾虚痘肌调理圣品
压力大就长痘的，多半是脾胃虚弱，茯苓粉、山药粉各100克，加蜂蜜蒸成糕点，茯苓健脾祛湿，山药补气养胃，当零食吃两个月，皮肤抵抗力明显增强，我客户里有个程序员，长期加班导致反复长痘，吃这个糕半年,现在偶尔熬夜也不怎么冒痘了。
最后唠叨一句，中药调理讲究君臣佐使，这些方子可以单独用，也能组合着来，比如早上喝桑白皮汤，晚上敷马齿苋汁，内外兼治效果翻倍，但记住三点：经期停药、忌辛辣发物、坚持三个月，如果用了两周没反应，赶紧找大夫调整方子，别自己死磕
