最近气温跳水，后台好多姐妹留言说："穿再多都冷，泡脚喝姜茶也没用，是不是该吃点中药调理了？"确实，咱们中国人对付寒气最有招数，今天就给大家盘点真正能治寒的中药,都是老祖宗传下来的暖身法宝。
藏在厨房里的驱寒冠军——生姜 要说最亲民的治寒中药，当属家家灶头都有的生姜，别看它不起眼，可是实打实的"寒气搬运工"，中医说它能解表散寒，就像给身体开了扇窗，让寒气顺着汗液溜走，风寒感冒初起时，煮碗红糖姜水，喝下去从头到脚冒热气,比裹三层羽绒服还管用。
不过要发挥最大功效可得讲究吃法，早上含片糖渍姜片，既能唤醒阳气又不刺激胃；炖羊肉汤时放拳头大的姜块，温补效果翻倍，但记住晚上别贪嘴，老话讲"晚上吃姜赛砒霜",容易上火哦。
妇科圣药也是暖宫高手——艾叶 很多姑娘宫寒痛经，其实都是寒气在子宫安营扎寨，这时候就要请出艾叶这位"暖宫专业户"，它特有的芳香能直通十二经络，把淤积的寒毒一点点融化，最简单的用法是煮艾叶鸡蛋汤，每周喝两次，坚持一个月,你会发现大姨妈来访时肚子没那么疼了。
更妙的是艾叶还能外用，寒湿重的人睡前用艾叶水泡泡脚，泡到微微出汗，寒气就顺着脚底毛孔排出来了，要是肩颈着凉僵硬，把艾绒缝进布袋微波炉叮1分钟，就是现成的热敷包,比膏药贴着还舒服。
千年补肾驱寒王——肉苁蓉 说到治寒就不能跳过肉苁蓉，这可是沙漠里长出来的"暖炉"，它补阳不燥，滋阴不腻，特别适合上热下寒的朋友，那些整天手脚冰凉但容易上火的人，用肉苁蓉泡酒（1:5比例），每天喝一小杯，能把浮在上面的虚火引下来,让热气真正沉到丹田。
炖肉时加几片肉苁蓉，全家都能沾光，尤其适合腰膝酸软的中老年人，配上杜仲一起煲汤，喝完整个后背都暖烘烘的,比穿羽绒背心还实在。
寒湿终结者——苍术 南方朋友家里常备的苍术，堪称"除湿战斗机"，它最擅长对付那种黏糊糊的寒湿，就像烘干机一样把体内的潮气抽干，特别是梅雨季节，用苍术煮水拖地，不仅能防霉味,还能让整个屋子都暖烘烘的。
体内有湿寒的人，拿苍术泡茶喝特别见效，舌苔白腻、大便黏马桶的人，连续喝三天，你会明显感觉身体轻盈了，肚子不再咕噜响,这都是寒湿被赶出去的信号。
急救型暖身猛将——花椒 要是突然着凉腹痛，抓把花椒煮水喝最管用，它就像身体里的小火苗，能快速温暖脾胃，特别是吃多了生冷食物闹肚子时，嚼几粒花椒,辛辣感瞬间就能缓解肠胃痉挛。
平时炒菜多放点花椒，不仅能去腥增香，还能潜移默化地驱寒，冬天腌腊肉时撒点花椒粉，既是调料又能中和肉的寒性,这种养生智慧真是绝了。
这些中药虽然好，但使用也有门道，比如阴虚火旺的人要少用温热药材，最好找中医把脉辨证，还有更重要的一点：治寒不能光靠吃药，得像保护小火苗一样呵护阳气，露腰裤、踩凉水这些事赶紧戒掉，三伏天别拼命吹空调,这才是存阳气的关键。
最后教大家个简单的自测方法：如果一年四季都怕冷，比别人早穿秋裤；吃冰食就拉肚子；小肚子常年凉飕飕，说明你真需要好好驱寒了，记住这些中药搭档，再配合规律作息，这个冬天终于可以告别
