最近后台总有人留言说"三叉神经痛又犯了""坐骨神经痛得整夜睡不着"，看着这些消息真让人揪心，这些年我试过不少方法，发现老祖宗留下的中药调理思路特别值得研究，今天就跟大家聊聊那些年拯救过我的中药抗痛秘籍，文末附详细食补方子,建议收藏备用！
神经痛到底是咋回事？ 说白了就是神经出了问题，像电线短路似的乱放电，医院开的卡马西平、加巴喷丁确实管用，但长期吃副作用让人发怵，我认识位老中医说过："这病三分治七分养，关键要疏通经络里的'气结'"，就像家里水管堵了，光堵不住要疏通,神经痛也是这个理儿。
亲测有效的5大止痛中药
-
白芍——止痛界的温柔刀 记得第一次喝白芍汤时还嫌苦，谁知道连着喝一周，原本像针扎的头痛明显减轻，这味药最妙在既能缓解急症疼痛，又能滋养肝阴，特别适合熬夜党和爱生气的人，注意要选炒白芍,生的偏寒性。
-
延胡索——千年止痛主力军 中药铺老板教我个窍门：买那种带着小疙瘩的丑丑的延胡索，药效反而更好，打粉冲服或者配着蜂蜜嚼，对坐骨神经痛特别见效，不过孕妇千万别碰,这玩意儿活血力度够猛。
-
徐长卿——名字就很灵的草药 刚听说这名字以为又是江湖偏方，结果查资料发现《本经》早有记载，泡酒擦痛处效果惊人，我丈母娘的膝盖痛就是靠这个缓解的，唯一缺点就是味道像极了香菜根,捏着鼻子才能喝下去。
-
川芎——通络界扛把子 "头痛不离川芎"这话真不是吹的！去年春节串亲戚吃撑了，偏头痛发作，老舅给泡了杯川芎茶，半小时就缓过来了，但这药有点"燥",阴虚火旺的朋友要搭配滋阴的麦冬才行。
-
全蝎——以毒攻毒的狠角色 第一次见这配方吓得不轻，后来中医解释这才叫精准打击，面瘫引起的神经痛用全蝎粉敷涌泉穴，三次就能见效，不过现在野生全蝎难找，人工养殖的效果差些,要买带蓝环标记的正品。
厨房里的止痛良方 别以为中药都得煎锅熬，这几个食疗方上班族也能轻松搞定： ① 白芍甘草茶：各抓5克泡水，经期前喝能预防痛经引发的神经痛 ② 当归生姜羊肉汤：每周喝两次，特别适合手脚冰凉的神经痛患者 ③ 丝瓜络煮水：菜市场买晒干的丝瓜瓤，煮20分钟当茶饮，专治肋间神经痛 ④ 醋泡黑豆：泡三个月后每天吃10粒，补肾健腰还能预防坐骨神经痛
养护神经的6个生活细节
- 午睡不超过30分钟，防止压迫神经
- 秋冬季节睡前用艾叶泡脚，水温别超40度
- 手机支架调至视线水平，避免长时间低头
- 每天梳头100下，重点梳后脑勺和两侧胆经
- 穿鞋选软底厚跟的，减少足底神经冲击
- 烦躁时按揉太冲穴，从脚趾缝往脚踝方向推
避坑指南 ● 别盲目追求"特效偏方"，云南白药喷雾对神经病理性疼痛基本无效 ● 胶囊剂不如饮片汤药吸收好，实在没时间也要选破壁饮片 ● 针灸要找正经医师，面部神经痛扎错穴位可能加重面瘫 ● 维生素B族要搭配着吃，单独吃B12等于白花钱
写在最后：神经痛就像隐藏在身体里的定时炸弹，调理过程需要耐心，我见过坚持喝中药茶三个月彻底告别三叉神经痛的阿姨，也见过乱吃野药导致肝肾损伤的惨剧，建议大家先找正规中医辨证，再结合本文方法调理，如果疼痛突然加剧或者出现麻木，一定要立即去医院
