最近总感觉身体被掏空？熬夜加班后三天都缓不过劲？这时候老祖宗留下的宝贝——人参该登场了！作为中医界的"百草之王"，这味药材可不只是电视剧里吊命的神器，咱们普通人日常养生照样能用得妙，今天就带大家看看这个"东北小人参"到底藏着多少惊喜！
说起人参的历史,那可是从古代帝王到现代白领都追捧的宝藏，早在《神农本草经》里就把它列为上品，李时珍在《本草纲目》中更是详细记载了它的妙用，不过别以为只有古装剧里才有，现在药店里几十块一盒的人参片，可是很多上班族抽屉里的常备货。
要说人参最厉害的功能,那必须是"补气高手"的称号，现代人每天被工作压力追着跑，总觉得喘不过气来，这时候人参就像给身体充了个能量卡，特别是那种明明没生病却整天累得不行的亚健康状态，含两片人参片，比咖啡还提神还不伤胃，有位做程序员的朋友跟我说，他连续加班三个月，每天含片人参像吃糖似的，居然没像往年那样崩溃住院。
对于经常熬夜的夜猫子来说,人参简直就是救命仙丹，凌晨三点改方案，早上九点还要开会，这种时候煮碗人参小米粥，比喝十杯奶茶都管用，我邻居王姐是个设计师，以前熬夜后得躺两天，现在喝完人参茶第二天照常上班，她说感觉自己成了"永动机"。
女人吃人参还有意外收获,隔壁办公室的小美坚持喝了两个月人参红枣茶，原本蜡黄的脸色变得红扑扑的，连痛经都好转了，其实这就是人参在悄悄调节内分泌，对宫寒体虚的姐妹特别友好，不过要避开生理期哦，不然容易补过头。
中老年朋友更应该认识人参的好,我爸以前爬三楼都喘，现在每天用人参泡水喝，上周扛着行李箱送我去火车站健步如飞，这味药最能改善心肺功能，对高血压、糖尿病也有辅助调理作用，当然具体用量要找医生商量。
说到吃法,最常见的就是切片含服或者泡水喝，但要想效果翻倍，可以试试这些搭配：人参+枸杞泡酒，男人的加油站；人参+黄芪炖鸡，术后恢复首选；人参+西洋参各半，阴阳双补不上火，我最推荐的是人参糯米鸡，把人参塞在鸡肚子里蒸熟，整只鸡的营养都被锁住了。
不过再好的东西也有讲究,体质偏热、容易上火的朋友要悠着点，可以先从少量开始试，怀孕的姐妹和14岁以下的孩子要慎用，毕竟大补的东西不是人人都消受得起，要是吃了之后晚上睡不着觉，说明补过了，赶紧停两天。
现在市面上的人参品种多得让人眼花缭乱,野山参虽然贵但确实效果好，园参性价比高更适合日常保健，不会挑的话建议去正规药店，别在旅游区买那些包装花哨的所谓"千年人参"，大概率是智商税。
说到底,人参不是神仙药，不会吃一次就百病全消，但它就像是给身体请了个全年无休的保养师，慢慢调理慢慢养，下次感觉身体被掏空的时候，不妨试试这味传承千年的养生智慧，说不定会有意想不到的惊喜！记住要持之以恒，养生从来都不是急功近
