"最近总听朋友说党柏泡水喝特别养生，但每次去药店都买不到..."相信不少朋友都有这样的困惑，其实啊，中医里根本没有"党柏"这味药，这是民间对两味经典中药的亲切称呼——党参和柏子仁的合称，今天咱们就来聊聊这对被误会了百年的"中药CP",看看它们各自藏着哪些不为人知的养生秘密。
党参：藏在泥土里的补气高手 走在甘肃陇西的中药材市场，空气里飘着淡淡的草药香，摊主老李抓起一把黄棕色的根须："这就是正宗的党参，我们管它叫'小人参'。"别看它貌不惊人，却是中医补气方子里的常客，那些整天喊累、说话有气无力的朋友,多半需要它的帮助。
老中医常说"党参是个宝，补气又养血"，它最擅长对付现代人的"亚健康疲劳综合征"，特别是办公室一族常见的气短乏力、食欲不振，有意思的是，党参补气不像人参那样猛烈，倒像春雨润物细无声，难怪《本草从新》记载它能"补中益气，和脾胃，除烦渴",简直就是为现代社畜量身定制的养生神器。
柏子仁：藏在松柏间的安眠使者 在陕西秦岭的柏树林里，熟透的柏子仁正散发着油润的光泽，这种从侧柏树壳里取出的种子，可是中医眼里的"安神妙药"。《神农本草经》早就点明它能"主惊悸，安五脏，益气血"，现在年轻人流行的"助眠茶",很多都偷偷加了这味药材。
有个有趣的发现：经常熬夜的人容易出现耳鸣心悸，这时候用柏子仁煮粥特别对症，它就像天然的镇静剂，能平复焦虑情绪，不过要记住，柏子仁含有油脂，腹泻体质的人可要悠着点，别学我邻居王大爷,贪嘴吃多了闹肚子跑急诊。
党参+柏子仁：被误会了百年的养生搭档 虽然"党柏"不是正规药名，但这两个宝贝确实经常组队出现在经典方剂里，比如著名的"柏子仁丸"就常配伍党参，专门调理心脾两虚引起的失眠多梦，现在的中成药"归脾丸"里,也能看到这对CP的身影。
聪明的朋友可能发现了，这两味药一个补气一个安神，正好解决现代人"压力大睡不好"的双重困扰，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，气滞火旺的人贸然进补可能适得其反，就像我同事小张，明明肝火旺盛还跟着喝党参茶,结果痘痘冒了一脸。
鉴别指南：避开选购雷区 市场上党参和柏子仁都有以次充好的现象，挑选党参时，记得看断面有没有"菊花心"，闻起来要有清香味，柏子仁要选颗粒饱满、油性足的，发霉变质的千万碰不得，去年我就遇到过顾客买了染色柏子仁，泡水后汤色发绿,吓得不敢喝。
实用食疗方：厨房里的中药智慧 说到家常吃法，党参炖鸡可是经典搭配，上周我妈就炖了一锅，鸡汤金黄透亮，喝碗汤整个人都暖洋洋的，柏子仁更适合做甜品，我试过用它煮小米粥，睡前喝半碗，确实睡得安稳，不过孕妇和儿童要谨慎,最好问过医生再尝试。
划重点：中药使用三大纪律
- 认清体质再下手：舌苔厚腻的痰湿体质要慎用党参，便秘人士少吃柏子仁
- 拒绝盲目进补：感冒发烧期间千万别碰这些补益类中药
- 注意药物相克：党参不宜与藜芦同用，柏子仁别和菊花茶混着喝
看到这里，你是不是对"党柏"有了全新认识？其实传统中药的智慧就藏在这些看似普通的草根树皮里，下次再去中药房，不妨仔细问问药师，说不定能发现更多适合自己的养生宝藏，毕竟老祖宗传了几千年的东西，总不会害人
