大家好啊，今天咱们来聊一个让人头疼又不好意思说的话题——口臭！我之前也深受其害，明明每天认真刷牙，但总感觉嘴里有股怪味，和别人说话都小心翼翼的，后来还是老中医给我支了几招，用了几种便宜的中药材，居然把困扰我多年的口臭给搞定了！今天就带大家看看这些神奇的"口气清洁剂"~
你的口臭可能是"上火"闹的
很多小伙伴以为口臭就是牙齿没刷干净，其实没那么简单！中医说"胃火旺，口臭缠"，像熬夜加班、火锅烧烤吃多了、压力大这些都会让胃里像烧着小火炉，这时候光靠口香糖可没用,得从内调理。
我发小就是个典型例子，天天应酬喝酒，胃里烫得像火山熔岩，有次聚会他一张嘴，旁边妹子直接憋红了脸，后来喝了一段时间黄连泡水,现在终于敢对着手机直播吃螺蛳粉了！
5味中药堪称"口气杀手"
黄连：苦口良药 这个黄色小疙瘩真是又苦又霸道！但对付胃火型口臭简直yyds，记得我第一次喝黄连水，那酸爽...仿佛整个消化道都在抗议，不过坚持一周，打嗝都是清新的草香味！建议切片煮水，加点蜂蜜中和苦味,早晚各一杯效果最佳。
佩兰：香水界的扫地僧 别小看这种路边野草，人家可是《黄帝内经》认证的"口香糖"，我同事随身带佩兰茶包，开会前偷偷抿一口，整个人像刚嚼了薄荷叶，最妙的是它还能祛湿气,特别适合梅雨季节嘴巴黏糊糊的时候用。
薄荷：清凉暴击王 说到口气清新，谁能绕过薄荷？但可不是随便嚼两片叶子就行！正确姿势是：新鲜薄荷洗净捣碎，加开水焖5分钟，过滤后含在嘴里漱漱口，那感觉就像给喉咙开了台空调,打完麻将叼着牙签都不怕！
甘草：甜妹也有大能量 这个甜甜的药材简直是口臭界的端水大师！既能调和黄连的苦，又能消炎杀菌，我奶奶的秘方是用甘草粉刷牙，她说比某白金牙膏好用多了，不过注意别过量,小心甜到蛀牙哦~
荷叶：油腻克星 大鱼大肉后的口臭？荷叶来救场！把晒干的荷叶撕成小片，开水冲泡当茶饮，喝完整个人像做了个肠道大扫除，特别适合吃完火锅约会的紧急情况，试过的朋友都说,比嚼口香糖优雅100倍！
中药妙用小技巧
光知道药材还不够，关键是怎么用！我试遍各种方法总结出这几个心机用法：
- 随身香囊：丁香+桂花烘干磨粉，装小布袋放口袋，随时闻一下提神又去味
- 漱口水DIY：金银花+菊花煮水，冷藏后代替漱口水，清爽不刺激
- 泡脚玄机：吴茱萸煎水泡脚，通过足底涌泉穴引火下行，对肝肾火旺特别有效
- 舌苔清洁术：每天用茯苓粉轻擦舌面，比刮舌器温柔百倍
避坑指南划重点！
- 别当饭吃：黄连虽好，天天喝可能伤脾胃，建议每周停两天
- 对症下药：肝火旺的适合决明子，积食引起的用山楂，乱喝可能适得其反
- 组合出击：佩兰+薄荷做成口腔喷雾，出门前喷两下,约会神器get√
- 忌口警告：吃药期间少吃韭菜、大蒜、榴莲这些"重口味选手"
我自己实践半年多，现在终于敢肆无忌惮地吃螺蛳粉了！上周见客户前特意喝了杯甘草薄荷茶，对方还夸我"口气清新专业度满分"，不过提醒大家，如果长期口臭伴随胃痛、便秘,还是要去看医生哦~
最后送个彩蛋：把茉莉花、绿茶、陈皮按2:1:1比例混合，装纱布袋泡水，这就是我私藏的"社交牛逼茶"！想试试的小伙伴快
