老话说"伤筋动骨一百天"，但咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少能让骨头愈合加速、筋骨强健的秘密武器，今天就带大家认识几味专治跌打损伤的中药，学会用它们调理，不仅能少受罪，还能缩短恢复时间！
自然铜：骨头的"焊接工"
这味药名字听着就像金属,其实它是天然矿物类中药，老中医常说它"能入骨缝深处"，对粉碎性骨折特别管用，记得邻居王叔工地摔断腿，大夫开的药粉里就加了自然铜，配合膏药外敷，原本要三个月才能拆石膏的伤，两个月就能拄拐走路了。
用法也简单：取自然铜粉末3-5克，用黄酒冲服（孕妇禁用），现在药店还有制成胶囊的，每天早晚各两粒，搭配猪骨汤效果更佳，不过要提醒一句，这药性偏燥，胃火旺的朋友最好配点麦冬茶喝。
骨碎补：骨头的"万能胶"
光听名字就知道是治骨伤的圣药,这种蕨类植物的根茎，晒干后断面像海绵，煎药时会浮起细密的气泡，以前武当山道长摔伤腰骨，就是靠这味药泡酒擦身，再内服汤剂治好的。
推荐个外用方子：骨碎补50克捣碎，加白酒500ml密封泡7天，每天早晚用棉签蘸着擦受伤部位，皮肤发红发热正是药力在渗透，注意别擦到破皮伤口上，免得刺激太大，内服的话，15克炖排骨，一周喝三次，连喝一个月。
土鳖虫：会走的"接骨丹"
别看这虫子长得吓人,却是治疗骨裂的高手，药房卖的土鳖虫都是烘干的，脆生生的甲壳里全是修复成分，有个出租车司机朋友肋骨裂了不肯住院，偷偷塞给他个偏方：土鳖虫研末装胶囊，每天早晚各吃3粒，再用黄酒送服，两周后拍片显示裂缝明显愈合。
现在市面上还有中成药"跌打丸"，很多都含土鳖虫成分，不过鲜活的虫体药效更强，农村集市偶尔能买到活的，用高度白酒醉死后烘干保存，随用随取最新鲜。
血竭：活血生肌的"红宝石"
这种从麒麟血藤树脂里提炼的红色药材,堪称外伤科的万金油，不管是开放性骨折还是肌肉拉伤，撒上血竭粉都能快速止血止痛，记得去年爬山崴脚，脚踝肿得跟馒头似的，老中医给敷了层混着黄酒的血竭膏，当天夜里就不跳着疼了。
内服时多搭配三七粉,1:1比例混合，每天两次用温水冲服，特别是手术后的病人，这个组合能预防血栓又能促进伤口愈合，但血竭价格不便宜，某宝上正宗的龙血竭胶囊要上百元一瓶，买的时候认准国药准字。
刘寄奴：跌打损伤的"急先锋"
这味草药名字有趣,传说是刘裕将军发现的，新鲜的刘寄奴草揉烂敷在淤青处，半小时就能消肿，我们村赤脚医生有个绝活：把晒干的刘寄奴煮水，趁热熏洗骨折部位，说是这样能激活气血流通。
日常保健可以拿它泡脚,20克煮水兑温水，每晚泡15分钟，特别适合经常穿高跟鞋的女性，预防足跟骨刺有奇效，不过这草药味道冲，熏洗时记得关窗，别问我怎么知道的......
秘方公开：祖传接骨膏配方
压箱底的干货来了！老家骨科诊所的镇店之宝，据说救过无数建筑工人：
- 自然铜30克（先煎）
- 骨碎补20克
- 土鳖虫15克
- 血竭5克（冲服）
- 刘寄奴15克
所有药材碾成细粉,用黄明胶调成糊状，先用艾条灸烤伤处5分钟，趁热将药膏摊在纱布上贴牢，塑料膜覆盖保温，每两天换一次药，配合内服同款药粉（剂量减半），轻症骨折一个月就能痊愈。
温馨提示：这些中药虽好，但严重骨折一定要先去医院固定！文中提到的药方仅供养生参考，具体用量请遵医嘱，平时多吃黑芝麻、核桃仁等补钙食物，配合适度晒太阳，才是养骨
