前阵子被尿频尿急折磨得整宿睡不着，去医院检查说是膀胱湿热，医生开的西药吃完总反复，后来老家亲戚给我寄来个土方子，没想到连喝三天就见效了！今儿就把压箱底的养生秘诀分享给大家,都是老一辈传下来的实在法子。
【先搞懂啥是膀胱湿热】 很多姐妹和我一样，明明水没喝多却总跑厕所，小便时又烫又疼，有时候还有血丝，去医院查都说是膀胱湿热，这到底是咋回事？说白了就是体内湿气和热气纠缠在膀胱位置，就像闷烧锅一样滋生细菌，特别爱找爱吃辣、熬夜、久坐的人麻烦，办公室白领、火锅控可得注意了！
【老中医私藏5个黄金方】
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八正散改良版（急性期救星） 这个是医圣张仲景留下的经典方，我奶奶当年用它救过不少人，现在药店都有配好的中成药，但老师傅教了我个居家用法： 车前草20克（鲜品翻倍）+白茅根15克+冰糖少许，煮水当茶喝，头天喝完，第二天上厕所就不那么刺痛了，注意别放凉了喝，要趁温热慢慢咽,连续喝三天基本能缓解。
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玉米须冬瓜汤（懒人调理法） 这个最适合上班族，材料随手可得，做法超简单： 玉米须保留最里面那层白色绒毛，加半斤带皮冬瓜块，放三碗水炖成一碗，每天午饭前喝，比喝凉茶管用多了，我同事连喝一周，以前半小时就得跑厕所,现在能憋到两小时了。
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蒲公英车前茶（随身必备） 买晒干的蒲公英根和车前草，1:1比例混匀，每次抓一把用保温杯泡，焖上半小时当茶饮，特别适合出差应急，我上次旅游带着喝，再也不用半夜找厕所了，不过体寒的朋友少喝,搭配几颗红枣就行。
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茯苓山药粥（慢性病调养） 这是中医给我开的食疗方，要连吃半个月才见效，做法讲究： 铁棍山药切段蒸熟，茯苓打粉，粳米熬粥快好时加入，记住千万别放碱，会破坏药效，我坚持吃了两周，以前早上起床眼皮肿得像桃子，现在水肿消了,小便也清亮了。
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艾灸神阙穴（急救冷门法） 去年有次半夜突然尿不出来，疼得直冒汗，老中医教我紧急处理法：拿艾条灸肚脐眼，距离皮肤3厘米左右，灸到肚子咕噜叫为止，当时虽然没完全好，但至少能排出点了，不过这个方法治标不治本,还得配合吃药。
【调理期间千万避开这些坑】 ① 忌口不是光不吃辣！海鲜、芒果、榴莲这些"发物"也要戒 ② 别学我天天熬夜追剧，23点前必须躺床上 ③ 坐一小时就起来蹦跶两分钟，久坐最伤膀胱经 ④ 穿紧身裤显腿瘦？透气才是王道 ⑤ 矿泉水别当神仙水喝！每天不超过2000ml
【亲身经历告诉你】 去年复发那会儿，我自己瞎琢磨弄了个"偏方":金银花+菊花+枸杞猛灌，结果拉肚子拉虚了，所以真心劝大家，想试新方子先问过大夫，现在我每周跟着跳三次操，晚饭只吃七分饱,半年没再犯过。
最后说句大实话，这些方子再好也只是辅助，要是出现发烧、腰痛、血尿这些情况，赶紧去医院别耽误，咱们祖宗传下来的东西是宝贝，但也要科学使用才行，祝大家都能告别那种火烧火燎的
