最近总听老中医念叨"肝气郁结要找芸香科"，我这才发现家里灶台上那些花椒、陈皮居然都是宝贝！今天带大家认识下这个"香气家族"，原来我们每天都在和这些养生高手打交道。
【认准这个特征】 芸香科植物最大的特点就是自带"香水体质"，剥开橘子时溅出的油珠、掰断九里香时溢出的清香，都是它们特有的油腺在作怪，这类中药材多有行气疏肝的本事，就像身体里的"空气净化器"，特别适合现代人压力大、情绪憋闷的亚健康状态。
【厨房里的五员大将】
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陈皮：广东人家的镇宅之宝 别以为只有十年以上的橘子皮才叫陈皮！只要学会三招：选广陈皮（新会柑最佳）、阴干不暴晒、密封存三年，我现在煮汤必放几片，上次咳嗽痰多，老妈教我用陈皮+梨皮煮水，三天就见效，记得刮掉白瓤，不然容易上火哦~
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青花椒：川渝火锅的秘密武器 这个麻舌头的小东西可不只是调料！它含有的柠檬苦素能抑制幽门螺杆菌，吃火锅前喝杯青花椒茶（3g煮水），既能开胃又能护胃，不过孕妇要少吃，麻味会刺激子宫收缩。
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佛手：办公室解压神器 看我办公桌上的迷你盆栽没？这就是正宗的佛手柑，每天捏一捏它的"手指"，挥发油随着热气钻进鼻腔，比薄荷膏还提神，要是碰上生理期胀痛，摘两片泡蜂蜜水，比红糖姜茶更温和。
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枳壳：便秘星人的救星 药店买的炒枳壳记得打碎煎煮，我试过用它配决明子煮粥，当天就解决了便秘问题，但要注意用量，5g就够了，过量反而肚子疼，配上山楂片，还能消食化积。
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吴茱萸：泡脚桶里的养生密码 风寒感冒时，抓一把吴茱萸煮水泡脚，微微出汗后钻进被窝，比吃药还管用，不过这玩意儿味道冲，泡完脚记得开窗通风，不然满屋子"臭脚丫"味能熏晕人！
【使用避坑指南】 ①阴虚火旺的人少碰花椒、吴茱萸这些温热型选手 ②新鲜橘皮别直接泡水，鞣酸含量高喝了反酸 ③孕妇看到"破气"类的药材要绕道走（比如枳壳） ④所有芸香科药材都要防潮，否则容易发霉变质
现在知道为什么老中医总说"芳香化浊"了吧？下次炖肉放几粒八角、泡茶丢片柠檬，都是在给身体做SPA，不过要记住，这些天然药材虽好，也不能当饭吃，适量使用才能达到最好的养生效果，你家药箱里还藏着哪些芸香科宝贝？欢迎留言分享你的独家秘
