最近天气忽冷忽热,身边好多朋友都中了招——嗓子哑得像鸭子叫，说话费力还带着刺痛，其实咱们老祖宗早就留下对付嗓子问题的妙方，今天就给大家聊聊那些能让喉咙"重启"的中药宝藏。
声音嘶哑的幕后黑手 很多人觉得嗓子哑就是上火，其实没那么简单，长期用嗓的老师、主播，熬夜加班的上班族，连着吃几顿火锅的馋猫，还有感冒咳嗽拖久了的朋友，都是声音嘶哑的"常客"，西医说是声带充血水肿，中医看来可能是肺热、肝火、气虚或者痰凝在作怪。
老中医私藏的润喉五宝
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胖大海：这个像橄榄球的种子泡水后会绽开绒毛，看着就治愈，对急性咽喉炎特别管用，记得选颗粒饱满的，每天2-3颗泡到水变琥珀色，加蜂蜜更好喝，不过体寒的人别长期喝，容易拉肚子。
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罗汉果：广西特产的"神仙果"，敲碎半颗煮水能煮出甜味，特别适合教师、歌手这种用嗓过度的职业，既能清肺热又能润喉咙，糖尿病人也能放心喝，但胃寒的人最好加点姜片。
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麦冬：长得像韭菜根的小家伙，却是养阴高手，搭配石斛、百合炖汤，对慢性咽炎引起的沙哑很有效，办公室一族可以拿它当茶喝，对着电脑也不担心燥。
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桔梗：中药铺里常见的白色切片，含片界的鼻祖。《神农本草经》里就说它能"主胸胁痛如刀刺"，对咳嗽震得喉咙疼的情况特别管用，泡茶时放两三片，喝完嗓子会有清凉感。
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木蝴蝶：名字听起来像武侠暗器，其实是紫葳的种子，泡开后像蝴蝶翅膀，专治说不出话来的急症，教师节送老师不如送盒木蝴蝶茶包，比润喉糖走心多了。
厨房里的润喉秘方 光喝中药多没意思，给大伙支几个食补妙招： ① 雪梨川贝盅：梨子挖空塞川贝，隔水蒸半小时，临睡前吃，第二天嗓子滑得像丝绸。 ② 蜂蜜腌白萝卜：选前段脆生的部分切丁，淋上野蜂蜜密封三天，每天早上挖两勺，比止咳糖浆还管用。 ③ 薄荷冰糖饮：新鲜薄荷洗净加冰糖熬成糖浆，装玻璃瓶放冰箱，嗓子不舒服时冲温水喝，瞬间透心凉。
护嗓小贴士
- 说话多的人备个保温杯,胖大海+麦冬+甘草的组合能顶半天
- 空调房里放盆水,湿度不够最伤喉咙
- 吃完辣锅马上喝冰饮料？小心嗓子"抗议"
- 感冒后期嗓子哑,用盐水漱口比抗生素靠谱
- 戒烟限酒不用说,咖啡浓茶也要少碰
上次邻居家小孩高考前吼政治题把嗓子喊哑,试了各种含片都没用，后来用麦冬乌梅甘草煮水，喝了三天就能正常背诵了，所以说老祖宗的东西真不含糊，关键要对症。
现在知道为啥中药店总弥漫着特殊香味了吧？这些草木精华可是实打实的喉咙守护神，下次嗓子不舒服别急着吃西药，翻翻家里的药箱，说不定就有救星躺着呢，要是实在严重，还是要找大夫搭脉开
