最近总感觉心里慌慌的，坐立不安？胸口像揣着小兔子似的乱跳？这种说不清哪里不对但就是难受的感觉，可能就是中医说的"心悸"，很多人一心慌就想着去查心电图，其实老祖宗留下的中药方子里，藏着不少调理心慌的好法子,今天咱们就聊聊那些让人心安的中药秘密。
心慌到底是咋回事？ 隔壁张阿姨前阵子总说心脏突突跳，去医院检查又没查出毛病，其实这种情况特别常见，中医认为这多是"心神不宁"在作怪，可能是熬夜熬的，也可能是生气气的，或者是累着了，就像手机电量不足会闪红灯一样,身体在提醒我们该充电了。
中药房里的"安心丸"
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柏子养心丸——给心脏盖床棉被 这个黑乎乎的小药丸特别适合夜里睡不着、老做梦的人，里面的柏子仁就像是天然的安眠药，配上黄芪、当归这些补气血的药材，专门对付那种明明很累却睡不着的心慌，记得要用温水送服，早晚各一次，坚持吃两周,连梦里都不会再惊醒。
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天王补心丹——给心火泼盆凉水 有些朋友心慌时手心脚心发热，舌头红得像吃了辣椒，这是心火旺的表现，这个带着点甜味的药丸最合适，里面的麦冬、生地就像清凉的泉水，能把心头的虚火浇灭，不过胃寒的朋友要少吃,免得拉肚子。
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稳心颗粒——给乱跳的心上锁 要是心慌得像打鼓，稍微一动就气短，试试这个棕色的颗粒冲剂，它里面的党参、黄精能给心脏加把锁，特别适合经常加班、感觉心跳到嗓子眼的上班族，冲泡时加点蜂蜜,喝起来不那么苦。
厨房里就能找到的安心方
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酸枣仁粥——睡前一碗睡得香 抓一把药店买的酸枣仁，捣碎了和大米一起煮，煮出来的粥带着淡淡的草香味，晚上喝半碗，比数羊管用多了，要是嫌麻烦，直接拿酸枣仁泡水喝也行，喝完杯子底会有层油膜,那是安神的有效成分。
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桂圆红枣茶——补血又暖心 心慌有时候是血虚引起的，特别是女性朋友经期后，每天抓几颗桂圆干、红枣，开水焖泡当茶饮，喝一段时间你会发现，不光心慌好了,连手脚冰凉的毛病都改善了。
老祖宗留下的小妙招
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按揉内关穴——免费的护心药 手腕横纹上三指宽的位置，用大拇指按住轻轻揉，早上起床后按五分钟，晚上睡觉前再按五分钟，坚持一周，心慌发作的次数就会减少，这个穴位可是中医急救时必用的"保命穴"。
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敲打胆经——给焦虑找出口 坐着看电视时，用空心掌从大腿外侧根部敲到膝盖，来回五十下，这里藏着人体最大的排毒通道，疏通后整个人都会轻松很多,对那种莫名紧张引起的心慌特别有效。
心慌背后的健康警报 别以为心慌忍忍就好，这可能是身体在报警，长期心慌要警惕甲状腺问题，更年期女性更要留意激素变化，如果吃药半个月还没改善,一定要去医院查查甲状腺功能和血常规。
生活里的安心秘诀
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午睡十分钟胜过夜间一小时 中午11点到1点之间，哪怕闭目养神十分钟，都能让过劳的心脏喘口气，这时候是心经当令,睡觉效果翻倍。
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少喝浓茶多吃百合 咖啡因会让心跳加速，改喝陈皮普洱茶更养生，菜市场买点鲜百合炒西芹,既能清心火又能补肺气。
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情绪急救箱 准备个空瓶子，心慌时就写张纸条塞进去："此刻的不安只是暂时的"，等攒满一罐，你会发现那些让你心慌的事,其实都是小事。
心慌不是病，但老是心慌真要命，与其天天担心自己是不是得了大病，不如试试这些老祖宗的方法，记住吃药要对症，最好让中医师把把脉，平时多给自己留点喘息的时间，毕竟心脏也需要假期
