最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的喷嚏声就没断过，前两天隔壁王姐家孩子半夜发烧，翻箱倒柜找退烧药没找到，急得直跺脚，其实咱们老祖宗留下的解热中药，早就藏在厨房柜子里啦！今天就给大家扒一扒那些比西药更安全的天然"退烧方"。
【第一类：清热解毒"灭火器"】 说到退烧，最先想到的就是这类能快速降温的中药，比如穿心莲，别看名字苦巴巴的，对付咽喉肿痛特别管用，记得小时候扁桃体发炎，奶奶就会去菜市场买一把嫩叶，焯水凉拌给我吃,那股子清苦味现在想起来还条件反射流口水。
金银花可以说是居家必备了，超市里卖的八宝茶、凉茶里都有它，去年流感季我囤了两大罐金银花露，每天当饮料喝，办公室同事都说我是"人体消毒机"，不过要提醒下，脾胃虚寒的朋友别学我,这玩意儿喝多了真会拉肚子。
板蓝根大家都熟悉，非典那年被抢断货的"明星"，不过很多人不知道，新鲜板蓝根叶子捣碎外敷，对腮腺炎引起的发热效果特别好，上周邻居家娃得了痄腮,我就是用这个土方法给敷好的。
【第二类：发汗解表"排风扇"】 这类中药就像给身体装了个抽风系统，通过发汗把热气带走，最典型的就是紫苏，上次闺蜜淋雨后浑身发冷，我让她煮了碗紫苏鸡蛋汤，喝完盖被睡一觉,第二天就活蹦乱跳去上班了。
薄荷绝对是夏日消暑神器，我家冰箱常年冻着薄荷冰棍，其实新鲜薄荷叶煮水泡脚，退低烧效果一流，去年三伏天老爸有点中暑发烧，我用这个方法给他泡完脚,体温半小时就降下来了。
要说最接地气的还得是生姜红糖水，这可是我妈的独门绝技，每次感冒初起，她都会逼我喝一大碗滚烫的姜汤，再捂上厚被子发汗，虽然过程痛苦，但出完汗确实浑身轻松,这招对风寒引起的发热特别有效。
【第三类：调和阴阳"温控器"】 有些发热是身体阴阳失衡导致的，这时候就需要调节型中药，柴胡就是代表，记得上大学熬夜复习那会儿，宿舍姐妹们都备着小柴胡颗粒，这玩意儿不仅能退低烧，还能缓解胁痛口苦,简直就是熬夜党的续命丹药。
葛根估计很多人都吃过，不管是粉葛焖排骨还是葛根羹，都是家常美食，其实它在中药里有个响当当的名号叫"千年人参"，既能解肌退热，又能生津止渴，上个月老公应酬喝酒喝大了，我又给他煮葛根粥又泡葛根茶,双重保险防发烧。
西洋参特别适合阴虚火旺的人，前阵子公司连着加班，我感觉五心烦热嗓子冒烟，偷摸泡了几天西洋参片，居然真的没上火，不过这东西虽好，但价格小贵,日常保健还是用枸杞菊花更划算。
【第四类：中成药里的宝藏】 很多人不知道，家里常备的中成药里藏着不少退热高手，双黄连口服液就是个典型，每次流感季节我都囤几盒放办公室，有次客户来拜访不停打喷嚏，我递了支双黄连救急,结果人家当场下单买了二十盒。
小柴胡颗粒简直是社交必备，上次同学聚会有人头疼脑热，我还是靠这个化解尴尬，不过要提醒大家，中成药也要对症吃，风热感冒用银翘片，肠胃型感冒选藿香正气水,搞错了反而耽误事。
【特别注意这些事】
- 中药退热不像西药那么猛，高烧39度以上千万别硬扛，该吃布洛芬还得吃
- 孕妇、婴幼儿、慢性病患者用药前一定要咨询医生
- 很多解热中药性质寒凉，吃完别急着吃雪糕喝冷饮
- 中药讲究配伍，自己抓药最好找个靠谱中医把关
前几天整理药箱，发现老妈偷偷塞了好几包中药进去，她说这些都是当年外婆传下来的土方子，虽然看着不起眼，但关键时刻比退烧药管用，现在想想，这些传承了几千年的智慧，才是咱们中国人的健康底气啊！大家家里还藏着哪些退烧妙招？欢迎在评论区分享交流~
