各位看官,今天咱们来唠点"野路子"的养生经，您可曾听过通天草这名字？第一次听说时我也以为是武侠小说里的仙药，谁能想到这不起眼的植物居然藏在深山溪涧边，被老中医们当成宝贝呢！
通天草的前世今生
要说这通天草啊,可是大有来头，它在《本草纲目》里就有记载，李时珍老爷子称其为"透九窍"的奇药，不过咱老百姓更爱叫它野萱草、连天草，倒是这"通天"的名号，听着就带着股能把病气往天上赶的劲儿。
前些年我去皖南采风,在黄山脚下的古村落里见到位百岁老人，老人家门前竹筐里晒着的金黄小花，闻着有股淡淡的薄荷香，打听才知道，这就是传说中的通天草，老人每天拿它泡茶喝，耳朵比年轻人还灵光，爬坡上坎不带喘气的。
藏在山沟里的养生密码
别看通天草长得普通,细长的叶子像麦苗，顶着串紫色小喇叭，却是实打实的"药食同源"宝贝，中医说它能"通三焦、利水湿"，说白了就是给身体做大扫除，那些湿气重导致的困乏、水肿，遇上它就像个漏水的竹篮——存不住毛病。
最绝的是它的"通关"本事，老中医常把它和陈皮、茯苓配伍，说是能打通任督二脉也不为过，我试过用它煮水擦湿疹，没想到红痒的皮肤三天就褪了层皮，跟剥了壳的鸡蛋似的滑溜。
厨房里的通天草魔法
说了这么多好处,到底该怎么用？其实简单得很，春天摘嫩芽焯水凉拌，夏天拿花蕾泡茶，秋天收种子熬粥，冬天根茎炖汤——四季都不浪费，给您说个独家配方：通天草3克+西洋参片5克，开水闷泡代茶饮，提神醒脑比咖啡管用多了。
特别推荐给久坐族的办公室茶方：通天草5克、决明子10克、枸杞15粒，沸水冲泡，喝上两周，您会发现马桶里的水位明显变高了（懂的都懂）~
这些坑千万别踩
虽说是好东西,但也不是神仙丹，通天草性寒，脾胃虚寒的朋友可得悠着点，有次我贪嘴喝了两大碗通天草鲫鱼汤，半夜跑厕所的经历至今难忘，还有孕妇和哺乳期姐妹，千万别自行尝试，老老实实问大夫才是正道。
辨别真假也是一门学问,正宗的通天草叶片背面有细绒毛，折断时断面会渗出淡黄色汁液，要是碰上叶子油亮发黑的"妖艳货"，八成是硫磺熏过的，赶紧撤！
现代科研的新发现
别以为老祖宗的东西就过时了,最近医学期刊可是热闹得很，某中医药大学的研究显示，通天草提取物对呼吸道炎症有奇效，特别是雾霾天引起的咽喉不适，效果堪比雾化器，更有意思的是，日本科学家发现它含有特殊活性成分，正在研发抗过敏新药呢！
说到最后,这通天草就像山里的老实人，不争不抢却浑身是宝，不过再神奇的草药也只是辅助，真要调理身子，还是得作息规律、饮食均衡，您要是在郊外遇见这抹淡紫，记得带点回家试试，说不定从此打开新世界的大门
