最近天气忽冷忽热，身边好多朋友都抱怨喉咙像卡了口痰，吞不下去也吐不出来，说话多了还疼，其实这种情况在中医里叫"痰凝咽喉"，用对中药调理效果特别好，今天咱们就来聊聊那些既能祛痰又能利咽的中药宝贝,都是老祖宗传下来的真本事！
要说最有名的祛痰利咽中药，胖大海绝对排前三名，这玩意儿泡水后会膨胀成毛茸茸的小球，看着就治愈，嗓子疼的时候含一口，那种凉凉润润的感觉能顺着喉咙往下走，不过要注意，胖大海性子偏凉，像我朋友那种天天手脚冰凉的寒性体质，喝两天就得停,不然肚子该闹意见了。
说到化痰界的扛把子，不得不提桔梗，这味药特别有意思，中医说它能"载药上行"，就像个快递小哥，带着其他药效直冲咽喉部位，记得去年感冒咳嗽，大夫开的方子里就有桔梗，喝完确实感觉喉咙里的痰松动了，不像之前那样黏在嗓子眼儿，不过桔梗单独喝味道有点怪，建议搭配甘草一起泡水，加点冰糖调味,喝着就像升级版甘草茶。
罗汉果也是润喉界的明星选手，特别是对经常抽烟喝酒的朋友特别友好，把半个罗汉果掰碎煮水，那个清甜的味道能馋哭隔壁小孩，不过罗汉果糖分高，糖尿病患者要慎用，我试过把罗汉果和雪梨一起炖，加两片姜，秋冬季节喝特别舒服,既能润肺又能驱寒气。
甘草绝对是中药界的万金油，祛痰利咽方子里十有八九能看到它，不过别小看这个平平无奇的草药，它可是调和诸药的关键先生，上火喉咙痛的时候，拿甘草片泡水，再加点菊花，立马就能压住火气，但甘草也不能长期喝，有个同事连续喝了一个月，结果脸上开始冒痘,吓得赶紧停了。
陈皮这玩意家家户户都有，但多数人只拿它炖肉去腥，其实九年以上的陈皮才是止咳化痰的高手，尤其适合那种痰多得像泡沫一样的慢性咽炎，记得要把陈皮洗干净，开水焖泡十分钟，汤色金黄透亮，喝着有淡淡的果香，不过新会陈皮价格贵，普通橘子皮晒干也能应急,就是效果差那么一丢丢。
说到中成药，不得不提川贝枇杷膏，虽然包装上写着"药物"，但成分基本都是中药，咳嗽有黄痰的时候含一勺，凉丝丝的特别过瘾，不过现在市面上假货多，认准老字号很重要，我上次图便宜买了个小品牌，结果膏体死稠还不拉丝,效果大打折扣。
除了单方使用，聪明的古人还发明了很多经典组合，比如玄麦甘桔汤，专门对付教师、主播这种用嗓过度的职业病，麦冬养阴，玄参清热，加上桔梗甘草，四味药煮出来清香扑鼻，我邻居是小学老师，每天上课前都要灌一保温杯,她说这可是她嗓子不报废的秘密武器。
不过再好的中药也有讲究，比如痰多的人要少吃油腻甜食，否则就像边擦玻璃边泼水，永远擦不干净，还有熬夜伤阴最容易生虚火，这种痰往往更难缠，我表哥就是个例子，天天半夜吃烧烤，结果喉咙常年有痰,中药调理三个月才见好。
最后提醒一句，中药虽好但别当饭吃，像胖大海这种寒凉性质的，连续喝超过三天就要停一停，要是喝了一周还没改善，千万别硬扛，该看医生还得去看，毕竟咱们讲的是调理，不是治病，关键时刻还是要相信现代医学的检查
