作为一个被痛经折磨了十几年的"老病号"，我试过布洛芬、暖宝宝、红糖姜茶，甚至偏方喝过蜈蚣泡酒（别试！），直到去年秋天，我在闺蜜的怂恿下挂了省中医院的专家号，没想到这次真的把"大姨妈"这个磨人的小妖精给收拾服帖了，今天把我这10副中药的调理经历掰开了说，姐妹们可以参考，但千万别盲目照搬方子！
从"止痛片大户"到抱着保温杯的养生少女
以前每次月经前三天,我就像随身携带炸弹的拆弹员，办公桌抽屉里常年备着止痛药，疼得厉害时恨不得把暖宝宝贴满全身，最惨的是有一次重要会议，疼到脸色发白冒冷汗，老板以为我中毒了...
转折发生在去年中秋,我妈看我蜷在沙发上啃止痛药，终于忍不了押我去中医院，挂号时才知道，妇科主任的号要凌晨五点排队抢，等我好不容易挂上号，诊室门口已经坐满了捂着肚子的年轻姑娘。
老中医的望闻问切有点神
白发苍苍的张主任让我伸舌头、摸脉相，突然来了一句："小姑娘是不是总熬夜？爱吃冰饮？"我吓得手机都差点掉了——他怎么知道我夏天天天奶茶加冰？原来我这属于"寒凝血瘀"型痛经，子宫就像冻住的冰块，月经来时排不出去才疼得打滚。
第一周的药方写着：当归、川芎、艾叶、小茴香...光是闻到熬药的味道就想吐，护士特别叮嘱要趁热喝，结果我嘴馋加了两块冰糖，被张主任骂得狗血淋头："你当喝中药是喝奶茶呢？"
十副药喝出三个阶段
前3副药喝完基本没感觉,该疼还是疼，我差点就要掀桌子说中医都是骗子，张主任慢悠悠地说："十年寒冰哪能三天晒化？"第5副开始，卫生巾上终于不见暗紫色血块，疼痛从8级降到5级。
最明显的变化是手脚不再像冰块,以前冬天穿厚棉袜都没用，现在居然能光脚穿拖鞋！到第8副药时，经期敢自己下楼取快递了，最后一疗程喝完，我发现了个尴尬事——之前买的40多片止痛药，过期了都没吃完...
这些坑你别踩！
- 忌口比吃药还难：冰淇淋、螃蟹、西瓜这些寒凉食物，我偷吃两次就被痛经反扑，后来老老实实当和尚
- 泡脚比敷面膜管用：每天晚上艾叶水泡20分钟，三个月下来皮肤居然变好了
- 运动要选对时间：我现在只敢在排卵期快走，经期绝对卧床休息
- 记录比算命准：下载了个生理期APP，发现中药调经后周期从乱成一锅粥变成准时的瑞士钟表
中药柜里的那些秘密武器
- 当归：不是补血那么简单，主要是让血液流动起来不淤堵
- 益母草：妇科圣药名不虚传，专门对付血块和淋漓不尽
- 肉桂：暖宫小能手，喝了像揣着暖宝宝
- 香附：专治生气导致的气滞血瘀，职场女性必备
现在我的包里常备着玫瑰花茶和迷你艾灸贴,上次公司聚餐吃火锅偷偷喝了常温酸梅汤，结果第二天只是腰酸没疼晕，每个人的体质不一样，我同事照着我的方子喝反而上火长痘，所以一定要找靠谱中医辨证！
最后说句扎心的：调理痛经就像存钱，年轻时作的死都在利息里，我现在终于明白为啥老一辈总说"暖宫"，当我们用短裙露脐装对抗自然规律时，身体迟早会叛逆，如果你也准备试试中药，记住三个字——沉住气，毕竟冰冻三尺非一日之
