"你那一头黑发是染的吧？"搞得我哭笑不得，要说养头发，我可太有发言权了——从初中开始就顶着少白头，现在能拥有这头乌黑亮丽的秀发，全靠这些年摸爬滚打攒下的经验，今天就给大家扒一扒，那些藏在古籍里的乌发密码，其中一味连李时珍都说好的宝贝，让我彻底告别了"少年白"的标签。
【第一味：藏在厨房里的千年乌发方】 说出来你可能不信，我家灶台上常年备着个玻璃罐，里面装的不是糖果零嘴，而是炒得香喷喷的黑芝麻，这小黑籽可是《本草纲目》里明明确确写着的"服至百日，能除一切痼疾，一年身面光泽不饥，二年白发返黑，三年齿落更生"的神仙物，别以为这是夸张,我可是实打实吃了三年的人。
每天早上抓两把撒在酸奶里，下午饿了就当零食嚼，连办公室抽屉都备着小包装，最明显的变化不是头发，倒是指甲上的月牙从小得可怜变得又白又饱满，有次去剪头发，发型师盯着我的发根看了半天："你这染发技术挺厉害啊，发根都是黑的。"我摸着良心说："真没染，就是最近芝麻吃得凶。"
【第二味：药店角落里的平民补药】 前年在同仁堂偶然挖到宝——制首乌片，这玩意儿可不能乱吃，得是炮制过的，我奶奶以前总用它炖汤，说是"以黑养黑"，现在我把它磨成粉，每天早晚舀一勺混在豆浆里，刚开始喝确实有点中药味,习惯之后反而觉得比奶茶健康多了。
上个月同学聚会，当年笑话我"少年白"的班长差点认不出我，偷偷问我是不是去做了植发，我晃了晃手里的保温杯："就靠这个黑咖啡续命呢！"其实杯子里泡的是首乌+桑葚+枸杞,喝三个月准能看到鬓角冒出来的细软黑发。
【第三味：菜市场能买到的天然染发剂】 你们绝对想不到，我妈对抗白发的秘方居然是...侧柏叶！每次去公园遛弯，她都顺几支回来洗干净晒干，看我加班熬夜头发越掉越多，就把侧柏叶煮水给我泡脚，别说，泡完脚底板热乎乎的特别解乏,半个月后发现洗头时掉发少了大半。
最绝的是她们老年模特队的阿姨们，拿侧柏叶煮水放凉后擦头皮，有次撞见王姨顶着湿漉漉的头发在树荫下晾着，她说这比理发店护理强百倍，虽然刚擦完头发会泛着诡异的青绿色,但坚持一个月真的能看到头顶冒出细小的黑茬。
【第四味：水果摊上的乌发圣品】 去年去成都旅游，发现当地人头发普遍又黑又亮，导游说秘诀在满街卖的桑葚上，我当即买了五斤塞进行李箱，现在冰箱冷冻层常年备着桑葚，想起来就抓一把嚼,酸得龇牙咧嘴却上瘾。
后来学聪明了，把桑葚和蜂蜜腌成酱抹面包，或者扔养生壶里煮成果茶，有次出差忘带护发素，随手把酒店送的桑葚干揉碎涂头发，第二天同事说我头发亮得反光，现在梳妆台摆着自制的桑葚护发膜,比超市买的开价产品好用多了。
【第五味：藏在花盆里的长寿秘籍】 万万没想到，我家阳台种的薄荷居然也是养发高手！去年给薄荷翻盆时发现根系发达得吓人，突然想起《千金方》里说薄荷能"长发清风"，现在每次摘薄荷泡茶，顺手把叶子揉出汁抹在发梢，夏天用尤其清爽,太阳底下头发会泛着健康的光泽。
最搞笑的是我爸，把我养头发的方子当成宝贝，有天看他偷偷往啤酒里加黑芝麻，振振有词地说要预防秃顶，虽然画风清奇，但不得不承认，他原本稀疏的头顶最近确实茂密了不少，现在我们家浴室像个中药房，各种黑色食材摆满窗台,倒也成了独特的风景线。
写到这里突然想起中医爷爷的话："头发是血之余，肾之华"，这些年摸索出的乌发心得，说到底还是规律作息最管用，但要是能边养生边享受美食，谁愿意天天啃沙拉呢？对了，文末福利——关注后台回复"乌发"，送你我整理的《古今乌发食疗手册》，记得收藏哦
