最近后台总有人留言说"天热吃不下饭""工作压力大没胃口"，其实咱们老祖宗早就给过解决方案，今天掏心窝子分享压箱底的开胃方子，都是跟中医院老师傅聊天时套出来的绝活，保证比外卖APP里的网红餐厅更管用！
为啥你总是没胃口？ 现代人胃口差多半逃不出这三个坑：
- 空调房呆多了阳气被冻住（就像冰箱里的西瓜看着红瓤却不甜）
- 熬夜追剧把脾胃熬成加班狗（想想凌晨两点的烧烤摊）
- 减肥节食把胃饿成抗议群众（突然暴饮暴食就是最好的证明）
厨房里就能找到的开胃神器 别急着买保健品，菜市场这几位选手就能搞定： ▶ 山楂麦芽饮（消食冠军） 材料：炒山楂10g+炒麦芽15g 做法：开水焖泡像泡茶一样 特别适合：火锅撸串后的腹胀感 邻居张姐儿子高考前天天吃汉堡，喝这个三天就喊"妈我饿得能吞下一头牛"
▶ 四神沙参猪肚汤（脾虚救星） 材料：猪肚半只+茯苓10g+芡实15g+莲子15g 秘诀：用面粉搓洗猪肚三遍，腥味全无 广东阿婆教我加沙参，汤头清甜像喝了会上瘾的养生奶茶
▶ 陈皮柠檬膏（懒人必备） 材料：新会陈皮丝+鲜柠檬切片 做法：隔水炖4小时变琥珀色 每天挖一勺兑温水，酸甜气息瞬间唤醒味蕾 同事小王靠它戒掉冰美式，现在闻到咖啡会反胃
药店能买到的宝藏组合 这些搭配比保健品实在多了： ★ 六君丸+小米粥 适合：吃完就胀的"玻璃胃" 老中医说这是给脾胃请保镖，连续吃两周面条都能多吃两碗
★ 藿香正气液+苏打饼干 专治：暑湿天恶心没食欲 外卖小哥亲测，跑完单喝一支马上能炫光三盒米饭
★ 焦三仙（焦山楂+焦神曲+焦麦芽） 应对：节日后遗症积食 去年春节亲戚家孩子零食吃多了，煮水喝当天就喊着要吃肉
开胃雷区千万别踩！
- 别学电视剧生啃人参（杭州小伙连吃三月流鼻血进医院）
- 山楂冰糖葫芦当零嘴（胃酸过多的别作死）
- 边喝凉茶边吃火锅（等于给滚烫的油锅泼冷水）
开胃黄金时间表 7:30-9:00：喝山药小米粥（比闹钟更准时唤醒肠胃） 11:00-13:00：来碗冬瓜蛤蜊汤（海边老渔民的护胃秘诀） 17:00-19:00：凉拌紫苏叶黄瓜（湖南妹子的祖传开胃菜）
特别提醒：连续三天没改善赶紧看医生！我朋友长期没胃口查出甲亢，这些方子只能当辅助哦~
最后送个彩蛋：饭前半小时快走15分钟，比任何药都管用！记得走路时揉肚子，左36圈右36圈，亲测吃粽子都不觉得
