最近天气越来越热,后台好多朋友都在问脚气反复发作怎么办，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的宝藏——治疗脚癣的中药疗法，这些年我自己试过也帮亲戚调理过，发现只要用对方法，这磨人的"香港脚"真能断根！
先给大家吃颗定心丸：脚气在中医里叫"脚湿气"，主要就是湿热下注惹的祸，那些痒得钻心、脱皮流水、起水泡的症状，其实都是身体在排毒的信号，西医药膏虽然见效快，但治标不治本，而中药调理就像给双脚做了次深度SPA，把毒素连根拔起。
【艾草+花椒】黄金组合 要说最经典的泡脚方，当属艾草配花椒，去年我表叔工地干活染上脚气，整个脚底板像蜂窝煤一样全是小洞，我用棉布袋装了50克艾叶、30克花椒，让他每天煮水泡脚20分钟，才泡了三天，那股腐臭的脚味就淡了，一周后溃烂处开始结痂，现在他养成习惯每周泡两次，两年都没再犯。
这里有个关键点：艾草要选陈艾，新艾火力太猛反而伤皮肤，花椒一定要用四川汉源的红花椒，麻利祛湿效果翻倍，泡完脚记得用干净毛巾擦干，特别是脚趾缝，千万别留水渍。
【苦参+黄柏】止痒奇兵 有位邻居大姐脚气特别顽固，抓得脚底血肉模糊，我给她开了剂苦参30克、黄柏20克的药方，让她早晚各敷一次，先把药材加醋浸泡两小时，文火煮开后晾温，用纱布蘸药液敷在患处，刚开始她嫌麻烦，后来发现敷完立刻止痒，坚持两周后那些皲裂的口子全愈合了。
这里要特别注意：苦参性寒，脾胃虚寒的朋友别长期用，敷药前最好用温水泡脚，把死皮泡软效果更好，如果能买到野生苦参，效果比普通种植的强三倍。
【白鲜皮+地肤子】湿疹克星 对于那种脚底长满小水泡，挤破还流水的类型，白鲜皮和地肤子堪称绝配，上个月我带爸妈去温泉疗养，老爷子泡完温泉脚上长满密集小水泡，我赶紧去中药店抓了50克白鲜皮、30克地肤子，煮成浓汁让他早晚涂抹，才三天功夫，水泡就瘪下去了，一周后脱皮处长出新肉。
记住这两个药要打成粉末,用鸡蛋清调成糊状，涂药前先用马齿苋煮水清洗，天然抗生素能防止感染，很多患者不知道，这种反复起水泡的脚气其实是体内湿毒太重，配合喝薏米红豆汤效果更佳。
【土茯苓+蛇床子】糜烂型救星 碰到脚底发白、烂兮兮的情况，就得祭出土茯苓这个重武器，去年梅雨季，我朋友运动完没及时换鞋，结果脚掌大面积溃烂，我给他开了100克土茯苓、50克蛇床子的方子，让他早晚煎汤泡脚，头两天泡完会流出黄水，这是在排脓解毒，千万要坚持，泡到第五天，原本发白的表皮开始脱落，露出粉红的新肉。
这里有个秘诀：泡完脚的药渣别倒掉，装布袋里放鞋柜除湿，还能预防家人被传染，泡过脚的盆要用开水烫洗，防止交叉感染。
【复方升级版】顽固脚气终结者 要是上面这些方法都试过还不奏效，就得用我的终极配方：艾叶50g+苦参30g+黄柏20g+白鲜皮30g+明矾10g，这个方子专治十年老脚气，但明矾不能常用，最多连续用五天就要停，去年我舅妈脚气并发灰指甲，用这个方子泡了两个月，不仅脚气好了，指甲也逐渐恢复光泽。
特别提醒：中药泡脚水温要控制在45度左右，太高会烫伤皮肤，糖尿病患者如果出现伤口，必须先咨询医生，泡完脚及时修剪指甲，把嵌在肉里的脏东西清理干净。
最后说个关键细节：所有袜子都要用白醋煮沸消毒，鞋子喷酒精后放阳光下暴晒，治疗期间忌辛辣发物，多吃绿豆冬瓜排水湿，坚持按疗程使用，你会发现原来摆脱脚气这么简单！
（本文所述方剂仅供参考，具体用药
