最近总感觉胸口闷得慌？爬个楼梯就喘得像条鱼？老祖宗留下的中药匣子里，藏着不少对付气短的宝贝，今天咱就唠唠那些能让肺重新畅快呼吸的中药材，都是药房里抓得到、炖汤能用得上的实在货。
先说说这气短到底是咋回事，中医眼里啊，这毛病多半跟"气"有关——要么是肺气被痰堵住了，要么是中气不足撑不住身子，还有可能是肾不纳气导致的虚喘，就像自行车胎漏气了骑起来费劲,人体气血不足了自然呼吸不畅。
头号功臣当属黄芪，这可是药膳界的万金油，当年李时珍在《本草纲目》里夸它"补气第一"，特别适合那种说话多了就累、稍动就冒汗的气虚体质，我邻居王大爷以前遛弯儿都带个小氧气瓶，后来每天用黄芪15克煮水当茶喝，半年下来爬五楼都不带歇的，不过要记住,感冒发烧的时候可别碰这热性的玩意儿。
再说说西洋参，这洋名字吧其实特接地气，它能补气又不上火，最适合熬夜加班后嗓子眼发紧的那种燥热感，我表姐做财务的，月月月底忙得咳喘，有次泡了杯西洋参枸杞茶，当场就说喉咙那堵着的东西化开了，切片含嘴里慢慢嚼,比吃润喉糖管用多了。
要是总觉得胸口压着块石头，半夏橘皮这对CP就得请出场了，老中医常说"治痰先治气，气顺痰自消"，这两味药熬水喝，就像给肺部做了个大扫除，记得去年流感季，我们办公室集体咳嗽，我天天拿陈皮泡水，三天就不带喘鸣音了，不过孕妇可得小心,这俩破气的家伙可能会伤着胎气。
冬天最难受的就是肾不纳气，这时候山萸肉就该登场了，这味药既能补肝肾，又能把浮在上面的气往下拽，我爸以前晨练快走两步就叉腰喘，自从我用山萸肉给他泡酒（度数别太高，35度白酒就行），现在跟着广场舞队伍都能蹦跶半小时，但要提醒各位,高血压患者喝这个得悠着点。
最后说个狠角色——人参蛤蚧丸，这组合专治动不动就大喘气的虚症，尤其是上了年纪的慢性支气管炎患者，蛤蚧要买越南那边的正品，配上吉林人参打粉，每天早晚各两粒，我姥姥用了三年，现在冬天出门连围巾都不用裹太严实，不过这玩意儿有点小贵,得省着点用。
平时保养也有门道，早上用山药熬粥，下午泡杯罗汉果茶，晚上热水泡脚时按按太渊穴，关键别把自己当药罐子，适当运动才能打开任督二脉，要是哪天发现爬三层楼得歇两趟，赶紧找大夫瞧瞧,别自己瞎折腾。
这些方子都是祖辈传下来的智慧，但各人体质不同，用药前最好找个靠谱中医把把脉，毕竟中药讲究君臣佐使，乱搭配可能适得其反，存好这篇干货，转给正需要的朋友,说不定哪天就能派上用场呢！
