"张大夫，我这失眠十年了，西药吃了一大堆，现在吃安定都没效果了！"上周我在省中医院门诊部，亲眼看见李大姐攥着病历本直抹眼泪，她面色蜡黄，眼下挂着两团乌青，手指无意识地抠着诊室边的木凳扶手,整个人抖得像秋风里的落叶。
这场景让我想起三年前那个暴雨夜，当时我连续熬夜赶方案，生物钟彻底乱套，整宿整宿盯着天花板数羊，最惨的时候，明明困得眼皮打架，心脏却砰砰跳得像擂鼓，太阳穴突突直蹦跶，去医院开了艾司唑仑，刚开始管用，后来吃到三片都睡不着,白天还头晕得像灌了铅。
"你这是心肝脾肾都亏虚了"，坐堂的老中医搭脉后直摇头，他提笔写下个方子："酸枣仁50克，珍珠母30克，远志15克......"我看着那摞草药直犯嘀咕：这些黑乎乎、苦兮兮的东西真能治失眠？
抱着死马当活马医的心态，我连着喝了七天，头两天确实更难受了，躺在床上浑身燥热，脑子里走马灯似的过电影，第三天半夜突然惊醒，恍惚间以为到了早上，结果看手机才凌晨三点！正当我懊恼翻来覆去时，突然发现身体不再像往常那样紧绷得难受，呼吸慢慢沉了下来......
后来我才知道，这副被老中医称为"安魂汤"的方子大有讲究，酸枣仁被称作"东方褪黑素"，它不像西药强制催眠，而是给神经系统做按摩，有次我特意盯着砂锅里煮的酸枣仁看，灰褐色的小颗粒在沸水里翻滚，竟渗出股淡淡的麦香味，配上珍珠母这种咸寒的贝壳，正好把浮火往下拽,难怪喝下去胸口那团火就不烧了。
真正让我服气的是去年春节，表姑从东北过来住，她更年期失眠好几年，整夜开着电视怕黑，我偷偷给她配了这个方子，没想到三天就见效，有天半夜起来上厕所，发现客厅灯关着，电视也不响了，月光从窗户缝漏进来，照见表姑均匀的呼吸声——这可是她多年来头一回不用靠看电视熬通宵。
不过要说这方子的妙处，还得数我邻居王叔的经历，这老哥以前开出租车，生物钟颠倒加上生活压力，患上严重焦虑型失眠，最夸张的时候，连续五天五夜没合眼，人瘦得跟竹竿似的，去年入夏我给他捎了副改良版安魂汤，加了龙齿镇惊、柏子仁润燥，结果他喝完当晚就睡了七个小时，第二天逢人就说"小陈家的草药比安眠药带劲"。
这些年我收集了不少类似案例，有个高三学生考前焦虑失眠，喝了两周后考上重点大学；还有位退休教师神经衰弱二十年，配合针灸喝这方子，现在每天雷打不动六点起床打太极，最意外的是上个月网友留言，说她爸爸抗美援朝留下的创伤后遗症,喝了三个月终于能安稳睡觉了。
中药讲究辨证施治，同样是失眠，有人是心火旺，有人是肝郁结，有人是气血虚，就像去年秋天，我朋友小林工作压力大导致失眠，我直接把原方寄过去，结果他喝完反而更烦躁，后来请当地中医面诊，才发现他属于肝胆湿热型，原方基础上加了茵陈、栀子才见效。
这里给大家划重点：想试中药治失眠，千万别盲目抄方子，酸枣仁虽好，但痰湿体质的人用了反而腻膈；远志能安神，但胃溃疡患者慎用，最好找靠谱中医望闻问切，实在不方便的话，记住这几个搭配原则——心神不宁加龙骨牡蛎，肝气郁结配玫瑰花佛手,气血不足添桂圆红枣。
说到煎药方法，很多年轻人觉得麻烦，其实现在药店都能代煎，拿回来放冰箱冻成冰坨，喝的时候微波炉转两分钟就行，我通常建议睡前两小时喝，药效上来正好接上困意，要是嫌苦，可以含块冰糖，但千万别加咖啡牛奶,免得破坏药性。
最近总有人问我：这方子能断根吗？说良心话，失眠就像感冒，这次治好了，下次受凉还可能犯，关键要养成规律作息，晚上少刷手机，白天多晒太阳，我认识的康复者里，有人坚持站桩打坐，有人每晚热水泡脚，还有个阿姨天天练八段锦,这些都是辅助睡眠的好习惯。
前几天李大姐特地来诊所送锦旗，说她不但能睡整觉了，连多年的偏头痛都好了，看着她红光满面的样子，我突然想起老中医那句话："治病要治人，失眠从来不是简单的睡不着，是整个身心在求救。"这副流传百年的安魂汤，与其说是药方，不如说是一把打开
