朋友们！今天咱们来一场“中药界的大阅兵”！
最近总有人私信问我：“我想学中药养生，但那些名字听起来头都大了！人参、黄芪、当归……到底长啥样啊？”
别急！我翻遍了《本草纲目》和现代中药典籍，整理出这份超全中药材图鉴，不仅带你认全百种药材，还附上真实图片特征+实用功效，看完这篇，你就是朋友圈的“中药小达人”！（文末附免费资源领取方式）
补气养血类——气色差、乏力的人必看
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人参（附图）
- 特征：表皮棕黄带皱纹，根须像小辫子，新鲜切片呈淡黄色。
- 功效：熬夜党、疲劳族的“回血神器”，炖汤加几片，元气瞬间满格！
- 注意：野山参贵过黄金,普通人用园参性价比更高。
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黄芪（附图）
- 特征：圆柱形，表面有纵皱纹，折断后断面纤维多，像毛绒绒的棉絮。
- 功效：感冒咳嗽煮水喝，免疫力“蹭蹭涨”！搭配红枣枸杞,女生必试。
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当归（附图）
- 特征：棕褐色不规则块根，闻起来有股淡淡的甘甜味。
- 功效：姨妈期腹痛救星！炖乌鸡、泡茶都能补血暖宫。
清热解毒类——上火、发炎全靠它
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金银花（附图）
- 特征：干燥后呈银白+金黄双色，像迷你版的“金银元宝”。
- 功效：夏天泡茶喝，痘痘、咽喉痛拜拜！还能祛痱止痒。
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蒲公英（附图）
- 特征：带着白色绒毛的种子球，风一吹就飘散，嫩叶可凉拌。
- 功效：乳腺炎、肝火旺的“灭火器”,挖野菜时记得认准锯齿叶！
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板蓝根（附图）
- 特征：十字形根茎，断面灰黄色，药店常见中成药原料。
- 功效：预防流感必备！但别长期喝,寒性体质慎用。
活血化瘀类——痛经、跌打损伤必备
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川芎（附图）
- 特征：灰褐色结节状团块，气味浓烈呛鼻，像“中药界的芥末”。
- 功效：头痛、风湿痛的克星！炖鱼汤加一点,腥味全无。
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丹参（附图）
- 特征：暗红色根条，晒干后皱缩，泡水会染红杯子。
- 功效：心脑血管保健神器！搭配山楂泡茶,通血管一流。
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益母草（附图）
- 特征：细长方茎，叶子像手掌分裂，开紫色小花。
- 功效：妇科圣药！月经不调煮水喝,比止痛药更温和。
止咳化痰类——老烟枪、雾霾天救星
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桔梗（附图）
- 特征：白色或淡黄色圆锥形，质地脆，一捏就碎。
- 功效：嗓子哑了煮水喝，堪比“天然润喉糖”！
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胖大海（附图）
- 特征：橄榄球形，泡水后膨胀成海绵状，像“水中开花”。
- 功效：教师、主播必备！但别长期喝,伤脾哦~
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罗汉果（附图）
- 特征：棕色椭圆球，外壳硬得像石头，内壁有绒毛。
- 功效：咳嗽痰多掰一半煮水,甜到不用加冰糖！
厨房里的中药——调料也是药
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生姜（附图）
- 特征：新鲜根茎带泥土，切片后辣味直冲鼻子。
- 功效：风寒感冒煮可乐姜茶,暖胃驱寒效果绝！
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八角（附图）
- 特征：八个角星形，香气浓郁，炖肉缺它总少点灵魂。
- 功效：胃寒胀气嚼一点,暖腹又促消化。
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桂皮（附图）
- 特征：树皮卷曲成筒，表面灰棕，内层红棕似“树干纹”。
- 功效：手脚冰凉煮红糖水,加点桂皮暖全身！
冷门但好用的宝藏中药
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绞股蓝（附图）
- 特征：五叶参草，藤蔓缠绕，晒干后蜷缩成团。
- 功效：熬夜肝火旺？泡茶喝比枸杞更护肝！
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路路通（附图）
- 特征：圆球状果实，表面布满蜂窝状小孔，像微型“莲
