最近总听街坊说"腿磕肿了涂点药酒"，健身房里也常备着云南白药气雾剂，其实咱们祖辈传下来的中药里，藏着不少对付肿痛的宝贝，今天就带大家认识几味能活血化瘀、消肿止痛的中药材,关键时候真能派上大用场！
厨房里就有的消肿高手——三七 上次王阿姨切菜割破手指血流不止，还是张叔从花盆里揪了几片三七叶捣碎敷上才止住血，这味被称为"金不换"的药材，可是跌打损伤的常客，它含有的特殊成分能让血管收缩止血，又能促进淤血吸收，现在药店卖的云南白药里就含三七成分，不过新鲜叶片捣烂外敷效果更直接，但要注意孕妇千万别碰,凝血功能异常的朋友也得绕道走。
月季花同门兄弟——红花 别以为只有藏红花值钱，普通红花照样是活血高手，记得去年邻居家小伙打篮球崴脚，他奶奶用纱布包着红花泡的高度白酒天天擦患处，三天就能拄拐走路，这味红色药材最擅长通经活络，对女性痛经、产后瘀阻特别管用，不过泡酒比例要掌握好，一般500ml白酒配30克红花就行,喝多了可别面颊发烫得像关公。
桃树结的"活血丹"——桃仁 中医有个经典方子叫桃红四物汤，专门调理血瘀体质，前阵子公司小刘撞青了膝盖，老中医开的药膏里就有桃仁，这味药材既能内服也能外用，炒热后布包温敷关节疼痛处，比暖宝宝还管用，但要特别注意，桃仁有微毒不能多吃，孕妇更是碰都不能碰,古代医书早有明训。
川芎：头痛克星也是消肿良将 这味带着浓郁香气的药材，可是火锅底料里的常客，别看它块头不大，疏通气血的本事一流，上个月我妈偏头痛发作，抓了川芎煮鸡蛋吃，当天下午就好多了，对于长期伏案工作导致的肩颈僵硬，用川芎粉调醋敷在阿是穴，那酸爽劲过后整个人都松快了，不过阴虚火旺的朋友要少吃,容易上火长痘。
丹参：心血管守护神兼消肿专家 心血管科大夫总推荐的丹参，其实是外伤消肿的好手，我们小区保安被铁皮划伤小腿，就是用丹参煎水冲洗伤口，现在恢复得连疤都没留，这味紫红色药材最妙在既能凉血消痈，又能防止伤口感染，平时用丹参片泡茶喝，还能预防静脉血栓,特别适合久坐办公室的上班族。
这些中药虽然好用，但使用时也有讲究，新鲜药材外敷前一定要洗净泥土，过敏体质最好先在手腕内侧试敏，内服药酒别空腹喝，最好搭配红枣枸杞中和药性，要是伤口已经化脓或者红肿发热，赶紧去医院别耽误，记住老话"是药三分毒"，这些天然药材用对了是宝,用错了也可能伤人。
现在药店里各种消肿喷剂、膏药层出不穷，但老祖宗留下的这些草木精华，经过几千年验证依然可靠，下次遇到磕碰肿胀，不妨翻翻家里的中药箱，说不定那些不起眼的草根树皮，就能帮你渡过难关，情况严重时还是要及时就医，毕竟这些传统智慧需要与现代医学结合才能发挥最大
