最近总听老中医念叨"熟地是个宝，补血滋阴少不了"，原本以为是夸张说法，查了资料才发现这黑乎乎的药材真有两把刷子，作为药食同源的滋补品，它到底藏着哪些不为人知的功效？今天就带大家揭开熟地养生的奥秘。
补血圣品不是浪得虚名
走在中药材市场总能闻到股特别的甜香,摊主说这是新开罐的熟地黄，这种经过九蒸九晒的炮制药材，最出名的就是补血功效，邻居王阿姨常年脸色发黄，每天用熟地煮水喝，三个月下来气色红润得像换了个人，中医说它含铁量高，特别适合女性经期后调理，搭配当归炖鸡汤，比保健品实在多了。
滋阴润燥堪比天然加湿器
北方冬天暖气太足,嗓子干得冒烟，我妈就会抓把熟地配玉竹煲粥，喝完喉咙立马舒服，这黑色块根里含有的特殊黏液质，能像海绵一样锁住水分，长期熬夜的程序员小刘，坚持用熟地泡水当茶饮，原本干裂的嘴唇变得水润润的，连口腔溃疡都少犯了。
强筋健骨暗藏玄机
公园晨练的大爷们总爱聊养生经,说到腰腿疼都推荐熟地，原来这黑家伙富含氨基酸和矿物质，能滋养肝肾，公司前台小妹天天穿高跟鞋，下班都用熟地黄炖猪蹄，现在爬楼梯都不喊疼了，不过要见效至少得吃两个月，心急可不行。
增强免疫有妙招
去年流感季办公室十人中招八人,唯独小陈没事，他偷偷告诉我们，每天用熟地枸杞泡水喝，后来查资料发现，熟地多糖确实能激活免疫细胞，现在我也学着泡，感冒次数明显减少，但要注意别过量，有人贪多喝出腹胀才后悔。
乌发养颜的古法智慧
古装剧里娘娘们保养头发的秘诀,原来早就写在医书里，熟地配合黑芝麻磨粉，早晚冲服能改善白发，同事莉莉坚持吃了半年，新长的头发从根部开始变黑，更意外的是皮肤也细腻了，她说这比几千块的护肤品划算多了。
这五大功效听着神奇,其实都是古人经验的积累，不过再好的补药也要讲究方法，脾胃虚弱的人最好搭配砂仁，否则容易腻膈，现在药店买的熟地质量参差不齐，懂行的都会找相熟的老药工买地道怀庆府产的，养生这事急不得，慢慢
