最近天气忽冷忽热，后台好多朋友留言说"又双叒叕拉肚子了"，其实咱们老祖宗对付腹泻真有一套,今天就给大家讲讲那些藏在厨房和药房里的止泻宝贝。
先分清楚你是哪种"拉" 中医看腹泻可讲究了，得像侦探一样找线索，如果是吃坏肚子上吐下泻，可能是湿热型；要是长期便溏还有点怕冷，八成是脾虚；换季就肚疼跑厕所的，多半是寒湿体质，搞清楚状况才能对症下药,这可是老中医的不传秘诀！
厨房里藏着的止泻高手
-
焦米茶——家家都有的万能药 记得小时候拉肚子，奶奶总会抓一把大米炒焦煮水，这招真不是偏方，炒焦的淀粉能吸附肠道毒素，米香还能暖脾胃，现在才知道，这不就是古代版的"蒙脱石散"嘛！做法超简单：大米炒到发黄出香味，加水煮15分钟，每天喝两次,亲测有效！
-
石榴皮煮水——酸涩止泻有门道 隔壁王婶家的石榴树结果特别多，去年她教我用石榴皮煮水，原来石榴皮含有鞣酸，就像给肠道涂了层保护膜，不过要记住，必须是干燥的陈年石榴皮，新鲜石榴皮反而容易拉肚子,这知识点是不是反常识？
药店能买到的经典方剂
-
黄连素片——湿热腹泻的克星 很多人不知道，黄连素其实是中药提取物，舌头红、肛门灼痛、大便臭烘烘的，这种湿热型腹泻吃它最灵，但千万别当糖豆吃，苦寒伤胃,中病即止才是正解。
-
参苓白术散——脾虚人的救星 有位粉丝留言说十年老胃病，稍微吃点凉的就腹泻，这类朋友最适合参苓白术散，山药、茯苓、白术都是健脾高手，建议早上空腹用开水冲服，坚持一个月,你会发现马桶终于不用天天刷了。
这些中药搭配要小心 别看中药温和，混搭起来也有风险，比如黄连别和蜂蜜同服，否则等于给细菌送营养；补脾的山药忌与寒性的萝卜同食，最保险的方法是咨询中医师，毕竟每个人体质不同，别把食疗变成"自疗"。
预防腹泻的生活智慧 说到防拉肚子，我姥姥有句口头禅："腰腹三层布，胜过姜汤补"，现在想想真有道理，特别是女性经期更要护好小腹，另外推荐大家自制五神茶：茯苓、芡实、莲子、薏仁、山药各20克，煮水代茶饮,特别适合潮湿天气。
最后提醒大家，如果腹泻伴随发烧、便血、持续三天以上，千万别硬扛，我表叔去年旅游时腹泻脱水，差点出大事，中药调理虽好，但急症还是要去医院，平时备点丁桂儿脐贴、保济丸在家,关键时刻能救急。
对了，评论区经常有人问"西药快还是中药好"？其实就像灭火器和防火墙的区别，急性发作用西药压火苗，日常调理靠中药筑防线，你get
