最近总感觉身体被掏空？熬夜加班头发一把把掉？保温杯里泡枸杞已经out了？姐妹们，今天必须给你们扒一扒那些藏在《本草纲目》里的续命神器！咱们老祖宗玩转药材几千年，这些压箱底的宝贝现在连90后都开始偷偷囤货了。
前阵子我闺蜜脸色蜡黄还总喊累,结果被老中医一顿数落："你们年轻人把精气神都耗在手机里了！"开了三副中药回来，嚯！红枣枸杞桂圆茶天天煮着喝，半个月不到那气色红润得跟打了水光针似的，现在她办公室抽屉里屯的阿胶糕比零食还多，边啃边说"这才是打工人真正的下午茶"。
说到这必须给陈年老阿胶打个广告——别以为只有娘娘们才吃！现在都市丽人包里都揣着小块块，我之前总月经不调，试过某网红保健品八百块打水漂，后来我妈寄来块丑兮兮的阿胶，切成小块含嘴里，居然三个月就调顺了周期，关键是某宝上正宗驴皮胶也就百来块，那些进口保健品真不如咱祖传的实在！
再说说办公室必备的养生茶,别只会泡枸杞了！黄芪配当归煮水，喝完整个人暖洋洋的，空调房呆久也不手脚冰凉，我同事小王以前总请假输液，现在保温杯里泡着党参+红枣，愣是半年没请过病假，最绝的是这些材料某宝一斤才几十块，比星爸爸咖啡便宜多了！
最近挖到个宝藏组合：玫瑰花+洛神花+陈皮，每天抓一把煮水，酸酸甜甜特别开胃，上次聚餐吃撑了来一杯，那叫一个消食解腻！重点是这些花茶颜值高啊，拍个照发朋友圈，分分钟有人问链接，悄悄说，我都是在同仁堂旗舰店买的，活动时买二送一超划算。
不过姐妹们要注意,中药材可不是西药片，得讲究个"润物细无声"，我表姐之前跟风吃何首乌治白发，结果没煮熟吃出肝损伤，所以千万别学网上那些极端养生法！建议先去中医院把个脉，让大夫给你量身定制调理方案，记住咱们的目的是养生不是治病，细水长流才是王道。
现在年轻人流行"朋克养生"，左手奶茶右手护肝片，其实真正聪明的做法是把药材融入生活：炖汤丢几粒当归，煮粥放把芡实，就连泡脚都能加点艾草，上周我去汗蒸馆，发现00后小姑娘都在敷中药面膜，人参精华混着珍珠粉，那皮肤状态看得我酸成柠檬精。
最后划重点！买药材认准老字号，别贪便宜买三无产品，某多多九块九包邮的人参你敢吃吗？建议去同仁堂、雷允上这些百年老店，逢年过节还有超值礼盒装，不会挑的直接买配好的四物汤料包，二十块钱能喝一个月，比喝奶茶健康多了！
咱们老祖宗留下的东西真不是盖的,关键要会用！现在连星巴克都推出枸杞美式了，你还在等什么？赶紧把奶茶换成养生茶，零食换成阿胶糕，说不定明年体检报告就能惊艳所有人！记得收藏这篇避坑指南，转发给还在喝可乐煲剧的闺蜜，养生大业从今天开始！
