"孩子才上初中就300度近视了""天天滴眼药水眼睛还是胀""激光手术怕反弹"......这些话是不是特别耳熟？现在年轻人整天盯着电子屏，眼睛问题越来越严重，其实咱们老祖宗早就留下了护眼神器——中药调理！今天就带大家看看怎么用中药养出"明眸善睐"。
【古人早把护眼写进医书】 翻开《黄帝内经》就会发现，老中医把眼睛看作五脏六腑的"显示屏"，肝开窍于目，肾精上注于瞳，脾胃是气血生化之源，这就像电视机原理，肝脏是信号发射塔，肾脏是电源开关，脾胃就是供电系统，现在很多孩子熬夜刷题伤肝血，沉迷电子产品耗肾精，加上胡乱吃零食伤脾胃，这三座大山压下来,眼睛能好才怪！
【这些中药堪称"眼部充电宝"】
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菊花枸杞决明子茶 上班族每天抓一把菊花、枸杞、决明子泡水，这可是办公室护眼三剑客，菊花清肝明目，枸杞补肝肾，决明子润肠通便降火气，特别适合长期对着电脑，眼睛干涩发红的人，记得要用开水焖泡10分钟,饭后半小时喝效果最好。
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桑叶敷眼法 新鲜桑叶洗净捣烂，睡前敷在眼皮上15分钟，桑叶性寒能疏散风热，古代科举考生常用这法子缓解用眼过度，现在冰箱冷藏后使用，夏天还能消水肿，注意敏感肌要先试敏,敷完用清水洗脸。
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石斛夜光丸 这是中成药里的经典配方，集合了石斛、人参、山药等十几味药材，特别适合经常熬夜加班、眼睛酸胀发雾的人群，建议连续服用一个月，配合热敷效果更好,不过孕妇和体质虚寒的人要慎用。
【食补比药补更重要】 别以为吃药就行，吃对饭菜才是根本，肝血足才能养目，建议每周吃三次猪肝菠菜汤，早上来碗黑芝麻糊，维生素A含量高的食物要多吃，像胡萝卜、蓝莓、蛋黄都是好东西，少吃辛辣刺激食物,火锅烧烤配冰啤酒最伤眼睛。
【日常护眼要学"乌龟眨眼法"】 光靠吃药可不够,得改掉这些坏习惯：
- 关灯玩手机（黑暗环境瞳孔放大,损伤加倍）
- 揉眼睛（手上细菌多,容易感染）
- 长时间戴隐形眼镜（角膜缺氧会罢工）
推荐两个小动作：
- 远近交替凝视法：看窗外远处30秒，再盯鼻尖10秒，循环5次
- 掌心热敷术：搓热双手捂住眼睛，默数60下，促进血液循环
【重要提醒：别信偏方耽误治疗】 有些长辈喜欢弄蟾蜍皮敷眼睛、鱼胆明目，这些土方法千万小心！中药调理讲究辨证施治，同样是近视，有人是肝火旺，有人是肾阴虚，用药完全不同，建议先去正规医院做眼底检查，再找靠谱中医师开方，特别是青少年，发现真性近视该戴眼镜还得戴,中药调理只能辅助控制度数增长。
现在知道为什么眼科医院总是人满为患了吧？与其等到看不清黑板再着急，不如现在就煮杯菊花茶，放下手机去阳台看看绿植，毕竟眼睛是用一辈子的相机，现在好好保养，老了
