最近总感觉胸口堵着一团气？吃饭没吃几口就胀得慌？半夜老被憋醒喘不上气？这些让人坐立难安的"气不顺"问题，其实咱们老祖宗早就给出了解决方案，今天我就带大家认识几位"气场高手"，它们可都是调理气机的中药界扛把子选手！
陈皮——厨房里的顺气王 说起理气中药，第一个要cue的就是家家灶台都有的陈皮，别看它只是晒干的橘子皮，可是有着千年顺气经验的"老江湖"，记得去年春节吃撑了，我抓了一把陈皮煮水，那股子清香沁透脾胃的瞬间，打嗝放屁连环响，整个人都松快了。
这橙黄色的宝贝最擅长对付胸腹胀满,特别是吃完粽子、汤圆这类黏食后的闷胀感，平时用它泡水当茶饮，还能预防梅雨天引发的脘痞不适，不过要记住，陈皮要选存放三年以上的，太新鲜的反而容易伤胃。
枳壳——破气将军有讲究 第一次听说枳壳是在中药房，抓药师傅说它是"气滞救星"，后来查资料才知道，这味药专治气体淤积形成的"结块"，就像卡在喉咙的鱼刺，吞不下吐不出那种难受。
上个月邻居王叔咳嗽半个月,西药吃遍都没用，后来我建议他买点枳壳捣碎冲水喝，没想到三天就不咳了，原来他这是痰气互结，枳壳就像个推土机把堵塞的气道打通了，不过这药性偏猛，舌苔薄白的人要慎用。
木香——行走的暖宝宝 每次闻到木香的气味，都像被云朵包裹着做了个脾胃SPA，这种带着胡椒味的中药特别适合受凉后腹痛胀气，煮水时加两片生姜，暖流顺着喉咙直抵丹田，寒气瞬间消散。
记得去年探亲时水土不服,闹肚子还胀气，当地老中医让我嚼点木香粉，刚开始觉得苦涩，但半小时后居然放了几个响屁，肚子立刻瘪下去了，现在我家药箱常年备着炒木香，受寒腹泻时煮水喝特别管用。
佛手——焦虑族的解压果 现代人压力大总感觉心口堵，这时候就要请出佛手这尊"解语花"，上次闺蜜失恋整天唉声叹气，我给她泡了佛手玫瑰茶，看着金黄色的茶汤里沉浮的佛手片，她慢慢恢复了胃口。
这玩意儿最神奇的是既能疏肝理气,又能和胃止痛，办公室久坐党如果总觉得胁肋胀痛，含两片蜜饯佛手，酸甜滋味里藏着治愈力，不过孕妇要远离，它的活血功效可能会惊动胎气。
香附——妇科圣药藏玄机 很多姐妹痛经只知喝红糖水，其实香附才是调经理气的幕后英雄，这味被称为"气病之总司"的中药，最能化解情绪郁结导致的月经不调。
我妈更年期总说胸口发闷,老中医开的香附郁金茶喝了两个月，现在天天在广场舞队伍里笑得最灿烂，不过这药有点挑人，阴虚火旺的要配点滋阴品，不然容易上火冒痘。
乌药——虚寒体质守护神 冬天手脚冰凉还胀气的朋友，一定要认识乌药这个暖男，上次去山里采蘑菇冻着了，回来肚子咕咕叫还便秘，老中医给我开了乌药米粥，连喝三天肠道终于解冻了。
这味药最适合尿频尿急还腹胀的中老年人,配上益智仁泡酒，既能温肾散寒又能理气止痛，但阴虚内热的人要绕道走，不然就像火上浇油越喝越燥。
这些理气中药虽然各有神通,但使用时要像对待朋友一样了解它们的脾气，气滞严重的可以组CP搭配，比如陈皮配枳壳就是经典组合，不过最保险的方法还是找中医师望闻问切，毕竟每个人的"气"都不一样。
最后提醒大家,理气药多是辛温之品，春天阳气升发时最宜调理，但要是吃了三天还没见效，或者出现口干舌燥，说明可能用错了方向，毕竟咱们的身体是个精密仪器，调气
