最近总感觉腰酸背痛，去中药店抓药时老中医给我推荐了一味叫"狗脊"的药材，这名字听着挺接地气，但您可别小看它，这可是《本草纲目》里都有记载的宝贝！今天咱就来唠唠这个既能泡酒又能炖汤的养生好物~
狗脊到底是个啥？ 狗脊其实是蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，表面布满金黄色绒毛，摸起来毛茸茸的特别可爱，在四川、云南这些中药材大省，有经验的老药农都会特意挑选带绒毛多的，说是药效更好，这味药性温和不燥,就像春日暖阳般慢慢滋养身体。
五大功效让人惊喜
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风湿骨痛的克星 隔壁王阿姨常年坐月子落下病根，去年开始用狗脊泡酒擦关节，她说每天抹两次，那种深入骨髓的酸痛感明显减轻了，其实古人早就发现这味药专治"肝肾不足引起的腰膝酸软",现代研究显示它含有的蕨素类成分确实有抗炎镇痛作用。
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补肾强腰有一手 现在年轻人久坐办公室，十个有九个喊腰疼，狗脊最擅长的就是补肝肾、强筋骨，记得去年公司体检，我们部门好几个同事查出腰椎问题，中医给开的方子里都少不了这味药，不过要提醒的是,得坚持吃上半个月才能见效。
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尿频漏尿的救星 小区张奶奶以前夜里总起夜，自从女儿给她买了狗脊煮水当茶喝，现在一觉到天亮，这味药能温补下焦，对老年人肾气不固导致的尿频、小儿遗尿都特别管用,但要注意阴虚火旺的体质要慎用。
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跌打损伤的秘方 前阵子踢球崴脚，老中医给了我个偏方：狗脊研末加黄酒调敷，没想到三天就消肿了！原来它能散瘀止痛，古代武师还拿它泡酒预防运动损伤呢，不过新鲜药材效果更佳,晒干的要煎久点。
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妇科调理的小帮手 表姐产后总说腰酸，老中医给开了狗脊配杜仲的方子，这组合专门对付女性产后肾虚腰痛，还能顺便调理月经不调，但孕妇要特别注意，这药有活血作用,孕期千万别碰。
怎么用才有效？ 最常见的是切片后煎汤，搭配枸杞、杜仲效果翻倍，要是嫌麻烦，直接泡酒也成，50度白酒泡两周就能用，广东人喜欢拿来炖猪腰，每周一次连吃一个月，对上班族特别友好，不过要避开铁锅，最好用砂锅煮,不然药效会打折。
这些人要注意 虽然狗脊性平，但毕竟偏温补，感冒发烧、嗓子肿痛的时候千万别吃，容易上火，高血压患者要控制量，每天不超过15克，最保险的方法是找中医师把脉后再用,毕竟每个人体质不同。
真假辨别小窍门 市面上有用黑虎掌冒充的，记住正品表面金黄绒毛多，断面浅棕色还有黄色小点，闻着有股淡淡的草香，尝起来微苦带涩，买的时候可以掐一小块，真品特别脆,假的往往发硬。
储存有讲究 这货怕潮，买回来得晒晒太阳再装密封罐，放冰箱冷藏层更好，能保持两年药效不流失，要是发现长白毛了千万别扔,拿出来晾晒还能救回来。
现代研究怎么说 最新医学期刊指出，狗脊提取物能促进骨细胞再生，对骨质疏松有辅助治疗效果，日本科学家还在里面发现了抗癌活性成分，不过这些都是实验室数据,日常食用还是以传统功效为主。
民间妙用集锦
- 泡脚加点狗脊片，特别适合手脚冰凉的人
- 碾碎外敷治湿疹，止痒效果立竿见影
- 配伍黄芪煮水，改善体虚乏力超有效
- 做成药枕护颈椎，适合手机党低头族
温馨提示：再好的中药也要对症使用，建议大家先咨询专业医师，平时保存时注意防潮防虫，切片后冷藏效果更好，如果觉得煎药麻烦，现在药房也有破壁饮片,冲着喝就行~
（本文纯属经验分享，具体
