朋友们有没有听说过蚕沙？就是养蚕时蚕宝宝拉出来的小黑颗粒！别看它不起眼，这可是中医里的"宝贝"，前阵子我脖子落枕疼得不行，老中医开了个蚕沙枕头方子，睡了三天居然真缓解了，今天咱们就聊聊这个神奇的中药蚕沙到底有啥本事！
蚕沙是啥玩意儿？
蚕沙其实就是家蚕的粪便,别嫌弃啊，这可不是普通的动物排泄物，刚摘的蚕沙带着青草香，晒干后会变成黑褐色小颗粒，摸起来还有点绸缎感，古代人可宝贝它了，《本草纲目》里专门记载："蚕沙主疗风痹、瘾疹、肠鸣......"，连李时珍都给它盖章认证呢！
千年古方里的全能选手
要说蚕沙最拿手的,还得是祛风除湿，江南一带潮湿，很多老人家腰腿疼都会装个蚕沙布袋热敷，我邻居王奶奶每到梅雨天关节痛，就把炒热的蚕沙裹在毛巾里敷膝盖，她说这比膏药还管用。
除了风湿骨痛,蚕沙还是肠胃小卫士，记得小时候积食腹胀，奶奶总给我煮蚕沙茶，抓一把蚕沙煮水，加点陈皮，喝下去肚子里咕噜咕噜响，放两个屁立马舒服，现在想想，这不就是天然的肠道调理剂嘛！
现代人的新玩法
现在市面上流行蚕沙枕头,可不是智商税哦！去年我颈椎不舒服，试了三个月蚕沙枕，确实感觉肩膀松快不少，老师傅说这里面的门道在于：蚕沙自带30多种微量元素，睡觉时头颈的温度能让药性慢慢渗透，比直接吃药还温和。
办公室久坐的姐妹可以试试蚕沙坐垫,我们主编天天盯着电脑，屁股长茧似的疼，自从垫了自制蚕沙垫，现在坐着打字都带笑意，不过要记得套棉布罩，不然容易蹭脏裤子~
这些坑千万别踩！
虽然蚕沙好,但新鲜蚕沙可能有寄生虫，必须经过三蒸三晒才能用，就像做醪糟似的讲究，有次我妈图省事直接用生蚕沙泡酒，结果喝得拉肚子，吓得我再不敢马虎。
过敏体质的朋友要当心！上回公司小刘用蚕沙泡脚治脚气，结果脚踝肿成馒头，后来才知道他对蚕蛋白过敏，这玩意真是甲之蜜糖乙之砒霜。
厨房里的养生妙招
蚕沙蒸蛋你们试过没？把蚕沙煮水过滤，用来蒸水蛋特别嫩滑，上周我家娃积食不想吃饭，我就做了蚕沙蒸蛋，她以为是普通蒸蛋，吧唧吧唧吃光光，第二天便秘就好了。
夏天煮蚕沙冬瓜汤也绝了！冬瓜切块和蚕沙同煮，出锅前撒点薄荷，清甜解暑还能去痱子，去年三伏天我靠这汤救了一身红疹，比涂药膏管用多了。
便宜大碗的养生法宝
去中药店买蚕沙超划算,二十块能买一大包，但要注意辨别颜色，发白的是陈年货，发绿的可能发霉，选黑褐色带光泽的才正宗，保存时最好装纱布袋挂通风处，不然容易招虫子。
说到底,蚕沙就是个接地气的养生帮手，它不像人参灵芝那么金贵，却能实实在在解决小毛病，不过再好的东西也得对症，像孕妇、蚕蛋白过敏者最好别碰，大家要是有兴趣，不妨从做个蚕沙枕头开始，说不定能收获意外惊喜呢
