最近总听朋友说"牙龈又肿了"，一问才知道好多人都被反复牙龈炎折磨，去医院开抗生素吃着见效，过段时间又卷土重来，其实咱们老祖宗对付这种"上火牙痛"可有绝招，今天就给大家扒一扒中医调理牙龈炎的门道。
【西药治标不治本？看看你的牙龈在报警】 现代人工作压力大+重口味饮食，牙龈出血、红肿、口臭三件套说来就来，很多人习惯买盒甲硝唑应付，但药一停就复发，西医说是细菌感染，中医却认为这是身体在拉警报——胃火过旺、肾阴不足、气血不畅都可能表现在牙龈上，就像田地杂草丛生，光割草不改良土壤有什么用？
【中医治龈炎三大绝招】
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辨证施治找根源 上火型（牙龈红肿热痛）：用黄连6g+金银花10g煮水含漱，苦味能清热泻火 虚火型（隐隐肿痛/夜间加重）：麦冬15g+生地10g泡茶，滋阴降火 气血瘀滞型（牙龈紫暗）：丹参10g+当归6g煎汤，活血通络
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外用秘方直击病灶 祖传验方：五倍子9g+白芷3g研磨成粉，蜂蜜调敷患处（早晚各一次） 急性发作期：冰硼散+锡类散混合撒在肿痛处，瞬间清凉止痛
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内服膏方调体质 经典配伍：石膏30g+知母15g+甘草5g，炖瘦肉汤喝（适合实火旺盛） 慢性调理：枸杞15g+菊花10g+粳米熬粥，连吃两周改善阴虚火旺
【日常护龈5个中医小习惯】 ① 饭后淡盐水漱口（半茶匙盐+温水，杀菌不刺激） ② 晨起叩齿36下（上下牙轻撞，促进血液循环） ③ 丝瓜络擦牙龈（天然纤维清洁+按摩） ④ 口含生大蒜片（每天2次，每次3分钟，消炎杀菌） ⑤ 穴位按摩：合谷穴+内庭穴各按揉5分钟（祛火奇效）
【注意！这些情况赶紧看医生】 如果出现牙龈流脓、牙齿松动、发烧，别硬扛！可能是深部感染或免疫疾病，中医调理期间要忌口：火锅、烧烤、榴莲、荔枝这些热性食物暂时戒掉，烟酒更是大忌。
我邻居王阿姨就是典型例子,以前一吃肉塞牙就肿半边脸，去看中医后每天用蒲公英泡茶，配合穴位按摩，半年下来牙龈变得粉粉的，她说现在啃玉米都敢用患牙那边嚼了！
其实牙龈就像口腔健康的晴雨表,别等到疼得睡不着才重视，那些流传千年的中药方子，用的都是大自然的智慧，下次牙龈不舒服时，不妨试试这些温和有效的古法，说不定比你吃三天甲硝唑还管用
