最近总听身边朋友念叨"每天一勺黄芪粉，整个人都精神了"，作为研究中药多年的老中医，今天必须给大家好好唠唠这个被低估的养生宝藏，别看它就是磨成粉的中药材，坚持吃三个月，身体变化连你自己都会吓一跳！
免疫力差总感冒？黄芪粉是你的贴身保镖 上个月邻居王姐顶着重感冒来找我，说她包里常年备着黄芪粉，原来她坚持每天早晨空腹喝勺黄芪水，大半年都没请过病假，这可不是巧合，黄芪含有的多糖成分就像给免疫系统装了防火墙，特别适合动不动就嗓子疼、打喷嚏的体质弱人群，建议把半勺黄芪粉泡在保温杯里当茶喝，连续两周就能明显感觉换季时鼻子通畅多了。
熬夜党必备！补气养血就靠它了 现在年轻人十个有九个气血不足，特别是女生经期后脸色蜡黄，别急着买保健品，试试这个古法：每天早上用黄芪粉冲鸡蛋花，加两勺红糖，黄芪补气的效果堪比充电宝，配合红糖活血，坚持一个月你会发现爬楼梯不喘了，指甲上的月牙慢慢长出来了，记得要选破壁机打的超细粉，不然会有渣影响口感。
吃饭不香瘦得快？脾胃最喜欢黄芪粉 上周门诊来了个减肥减出胃病的姑娘，我给她开了个食疗方：用黄芪粉拌山药泥蒸着吃，黄芪性温不燥，能悄悄唤醒脾胃的运化能力，现在很多上班族早饭来不及，不妨装瓶黄芪粉在办公室，犯困时含一撮，既能提神又能护胃，注意别和萝卜同食，两者性质相冲。
素颜也能发光的秘密武器 有个美容院老板偷偷告诉我，她们给客户做的中药面膜里必加黄芪粉，这玩意儿含有的氨基酸和微量元素，比某些大牌精华液还管用，我自己试过把黄芪粉混在酸奶里敷脸，每周三次，两个月下来同事都说我气色像打了水光针，不过过敏体质要先在耳后试用，毕竟每个人肤质不同。
抗疲劳神器,打工人的续命法宝 有没有感觉下午三四点眼皮打架？这时候冲杯黄芪枸杞水比咖啡强多了，黄芪里的皂苷成分能提升ATP合成，简单说就是给细胞充满电，我习惯在保温杯里放黄芪粉+红枣+枸杞，从早泡到晚，喝的时候搅一搅，下班还能保持头脑清醒，开车的朋友尤其适合，比喝咖啡更安全还不伤胃。
说了这么多,肯定有人要问怎么选黄芪粉，记住三个诀窍：选甘肃陇西产的黄芪，颜色越黄越好；闻起来有豆腥味的是硫熏过的不能要；最好买现磨的，超市里密封包装的粉细腻度不够，每次用量别超过啤酒瓶盖，过量可能上火。
最后提醒大家,再好的东西也要因人而异，阴虚火旺、孕妇、发烧期间要停用，把这些知识记小本本上，下次去药店买黄芪时心里就有数了，坚持调理三个月，你会发现体检报告上那些小箭头慢慢消失了
