走在路边随手掐棵草能治病，菜市场买的寻常蔬菜竟是中药铺常客，厨房里晒干的果子能当茶泡水喝......今天带大家认识10种藏在生活里的中药植物,看完你会发现原来养生根本不用花钱！
蒲公英——春天的天然抗生素 记得小时候在操场边吹蒲公英伞，却不知道这满身白毛的野草是中药铺的常客，开春时节，随便找个草坪都能看到它金黄的小花朵，这时候采收最鲜嫩，整株都能入药，叶子捣碎敷乳腺炎，根煮水消水肿，花朵晒干当茶喝清热解毒，最近感冒喉咙痛？直接揪几片叶子嚼着吃,那股子青草味瞬间打通任督二脉。
鱼腥草——云贵川人的餐桌药膳 第一次见这玩意是在贵阳菜市场，灰绿色根茎像蚯蚓似的盘着，当地大妈教我凉拌吃法：折耳根加辣椒蒜末，淋上秘制糊辣椒，酸辣爽口得能下三碗饭，后来查资料才知这怪味蔬菜是天然消炎药，肺热咳嗽时煮汤喝，痔疮发作用鲜叶坐浴，连口臭都能嚼几片叶子解决，不过北方朋友要小心,初次尝试可能会被腥得皱眉头。
艾草——端午门前挂的妇科圣药 每年五月端午节，家家户户门楣上都挂着艾草束，这带着特殊香气的杂草其实是妇科良药，古书记载"艾叶煎汤熏洗治宫寒"，现在超市卖的艾草糍粑就是取其温经止血之效，女性朋友经期腹痛时，抓一把晒干的艾叶煮鸡蛋，趁热吃下去整个人都暖洋洋的，最妙的是艾草泡脚，每晚抓一把煮水,祛湿气效果比生姜还好。
紫苏——阳台就能种的解表药 记得去年流感高发期，楼下王奶奶送我一把带泥的紫苏苗，这自带紫色斑点的叶子煮水喝发汗解表，炖鱼时放两片去腥散寒，最有意思的是花穗能治感冒，把紫红色花穗晒干揉碎，装进布袋枕头里，睡觉时药香沁脾安神，我家阳台现在就种着三盆，掐叶子泡水喝，看它们毛茸茸的叶片在玻璃杯里舒展,特别治愈。
薄荷——窗台小绿植的大用处 很多人家养薄荷当观赏植物，其实这清凉小草浑身是宝，夏天被蚊子咬了，摘片叶子揉出汁涂疙瘩，30秒止痒，上火牙痛时，抓一把洗净嚼出汁，凉丝丝的感觉直冲天灵盖，最绝的是自制薄荷膏：橄榄油浸泡新鲜薄荷叶，隔水炖出绿色油液，加蜂蜡调成膏状，蚊虫叮咬、皮肤瘙痒一抹就好。
金银花——庭院藤蔓的消暑利器 单位院墙爬满金银花藤，每年五月开花时满院甜香，摘回家的双色花苞晒干泡茶，清热解毒治咽喉肿痛，记得去年装修房子吸了太多甲醛，老中医让买金银花露兑水喝，三天喉咙就不疼了，新鲜花瓣还能做菜，裹面粉炸成小酥花，或者煮冰糖水冰镇,比饮料健康多了。
枸杞——保温杯里的养生担当 办公室小李保温杯里永远泡着枸杞，这小红果可是正经中药材，但别只会泡水喝，新鲜枸杞叶煮汤才是隐藏吃法，春天摘嫩芽焯水凉拌，清肝明目；秋天红透的果实酿酒，每天一小杯补肾益气，特别注意黑枸杞要用温水泡,不然花青素全毁了。
马齿苋——野菜界的肠道清洁工 夏天最烦马齿苋疯长，但这"长寿菜"可是肠道清道夫，焯水凉拌加蒜泥，治疗痢疾腹泻；捣烂敷在蚊虫叮咬处消炎止痒，去年我爸血糖偏高，老中医让每天煮马齿苋水当茶喝，连喝三个月指标真的降了，不过孕妇要忌口,这菜性寒滑胎。
桑叶——蚕宝宝的口粮也是人药 小区里有棵老桑树，春天摘嫩叶焯水后裹面粉炸着吃，比薯片还酥脆，其实霜降后的叶子才是宝贝，晒干泡茶专治风热感冒，近视眼朋友可以试试桑叶猪肝汤：桑叶15克煮猪肝，每周两次，明目效果比眼药水好，不过采叶要上午进行,过了午时药效就散了。
荷叶——池塘里的减肥妙药 公园荷花池的荷叶别光拍照，这圆圆的叶子可是瘦身利器，新鲜荷叶煮粥消暑利湿，晒干泡茶刮油去脂，去年我试了21天荷叶茶减肥法，每天用干荷叶3克泡水喝，配合控制饮食瘦了8斤，不过体质虚寒的人要少喝,加点陈皮中和寒性更好。
这些中药植物就像散落人间的宝藏，关键要会辨认季节形态，比如三月三采荠菜治高血压，立夏摘槐花清肝火，冬至挖芍药根美容颜，建议大家手机里备个中药识别小程序，遇到不认识的野草拍一拍，说不定就是免费的养生药，不过切记：孕妇、体弱老人、慢性病患者服用前最好咨询医生，毕竟药草
