前阵子陪老妈爬山，她踩空台阶扭了脚踝，看着肿成馒头的脚脖子，我赶紧翻出家里常备的草药包，要说对付这种急性损伤，咱们老祖宗留下的方子真比西药片靠谱多了，今天就给大家唠唠那些藏在山野里的"骨科圣手",都是几代人验证过的有效验方。
三七：止血化瘀的"金不换" 这味药材的名字最有意思，为啥叫三七？老辈人说它"生长三年才能入药，每株三叶七齿"，我们小区王大爷以前是工地监工，经常带着磨破的膝盖来找我妈要三七粉，这玩意儿确实神奇，外敷能止住伤口渗血，内服又能化解淤血，记得去年表弟打篮球撞青了肋骨，每天冲服3克三七粉,连喝三天淤青就淡了。
红花：活血界的"颜值担当" 别小看这红艳艳的小花，可是跌打损伤的常客，隔壁陈婶泡的药酒里总少不了它，她说红花配白酒搓热后捈患处，关节痛立马缓解，不过孕妇可得躲远点，这花活血太猛，我试过把干红花装进袜子里当暖足包,冬天泡脚特别舒服。
乳香没药：消肿止痛黄金搭档 第一次见这两兄弟是在中药房，老板说它们是"伤科双侠"，乳香能软坚散结，没药擅长消炎镇痛，有次同事搬箱子闪了腰，我给她调了瓶药酒：乳香15克+没药15克+白酒500ml，泡两周后捈腰部，第二天就能直起腰上班了，不过这俩药味道冲得很,熏得办公室全是怪味。
骨碎补：接骨续筋的"神仙草" 这名字听着就霸气，老家后山石壁上长满了，去年老爸骑电动车摔裂尾椎骨，老中医开了个方子：骨碎补30克炖猪蹄筋，每周吃两次，吃了一个月去医院复查，医生说恢复得比预期好，现在菜市场卖猪肉的阿强都知道,猪蹄筋配骨碎补是骨折患者的食疗方。
土鳖虫：以形补形的"动物药" 刚开始看到这黑乎乎的虫子直犯恶心，但人家确实是接骨高手，药店刘师傅教我个妙招：活土鳖虫7只捣烂，加黄酒调匀敷伤处，纱布包两小时，上个月邻居家小孩踢足球崴脚，用这个方法两天就能走路了，不过抓虫子时千万戴手套,被夹过的人都知道那滋味！
这些草药虽然好使，但使用时要注意几点：新鲜药材要洗净晾干，粉末类药材现磨现用；过敏体质先在手腕试捈；严重骨折必须去医院，这些方子只能辅助调理，我妈现在还保持着每年端午采药的习惯，她说新鲜艾草配上这些药材,做成的药枕能防治颈椎病。
最后分享个万能药酒配方：当归50g+川芎30g+桂枝20g+红花15g+冰糖200g，5斤白酒泡半月，我们全家运动后都拿它捈酸痛部位，特别现在春天踏青季，随身带个小喷壶装药酒，崴脚拉伤随时应急，最重要的是防范于未然，运动前充分热身
