"你之前喝的那个中药茶还有配方吗？"说实话，去年我也是靠这个古方三个月瘦了23斤，连顽固的小肚腩都平了，今天就把压箱底的方子分享出来，不过先说清楚——体质不同效果因人而异,想试的朋友最好先找中医师把脉！
中药减肥和西药有啥不一样？ 前年体检查出脂肪肝，试过代餐粉饿到心慌，吃减肥药心跳加速，直到邻居张姨看我天天揉肚子直叹气："傻闺女，咱老祖宗的法子不伤身！"她掏出个黄澄澄的草纸包，里面装着决明子、山楂片这些常见药材，喝了两周，最明显的不是掉秤，而是每天"嗯嗯"特别规律,脸也不肿了。
真正有效的瘦身配方长啥样？ 经过多次改良,我现在用的方子就五味药：
- 炒决明子15克（超市买现成炒过的）
- 生山楂10片（要切片的,药房现切）
- 陈皮半个（橘子皮晒干的,别用九制陈皮）
- 茯苓碎8块（像咖啡豆那种小块）
- 荷叶圆边1/4张（药店买干荷叶撕小块）
每天抓一把煮水壶里焖着，当茶饮，头两周可能掉秤不明显，但会感觉裤子松快了，我同事王姐更明显，她产后胖了30斤，配合这个方子加控制主食,两个月腰围减了11厘米。
喝中药茶的三大雷区
- 别当水喝！一天不超过1500ml，有人猛灌结果头晕
- 经期停服，血块多的姐妹更要避开
- 忌口真的要命！炸鸡奶茶配中药等于白喝，我们办公室小刘就是反面教材
不同体质怎么调整？ 痰湿重（舌苔厚腻）：加冬瓜皮、玉米须 气虚（爬楼梯喘）：加黄芪、枸杞 便秘严重：决明子加量，搭配火麻仁 压力大睡不着：菊花换成玫瑰花
上个月表姐来看我，非说我脸色比之前红润，其实这方子主要调代谢，不像泻药那样伤人，现在出门常被问是不是换了发型，其实就是下颌线出来了，建议搭配每晚揉腹100圈,效果翻倍！
重要提醒： ① 孕妇、哺乳期千万别碰 ② 胃寒的人（喝凉水就疼）要减决明子 ③ 每周称一次体重，别天天称重焦虑 ④ 平台期喝红豆薏米汤辅助
后台总有姑娘私信问能不能吃火锅，说真的，中药调理不是免死金牌，我的经验是：白天正常吃饭七分饱，晚上那顿用蔬菜汤代替，偶尔馋了吃两口解解馋，记住咱们的目标是养成易瘦体质,不是短期速瘦！
最后放个彩蛋：这个方子加点冰糖很好喝，像小时候奶奶熬的酸梅汤，坚持一个月你会发现，不仅衣服松了，早起口气清新了，连生理痘都不怎么长了，想了解具体药材怎么搭配,关注后回复"
