最近总熬夜赶稿子，右手手指突然开始发麻，拿筷子都抖得像帕金森，去医院一查才知道是腕管综合征，医生说再严重可能要手术，吓得我连夜请教了当中医的爷爷，没想到他开的方子让我三天就缓过来大半，今天把方子分享给大家，都是常见药材,但搭配特别讲究！
先说说这病多烦人吧，每天半夜被麻醒，手掌像攥着电钻，从指尖麻到胳膊肘，打字五分钟整个右手就像泡在辣椒水里，连拧毛巾都使不上劲，西医说这是正中神经被压了，要么戴护具要么打封闭,听得我直冒汗。
爷爷说这病在中医叫"筋痹"，主要就是气滞血瘀加上寒湿入侵，他给我开的方子特简单：桂枝15克、赤芍12克、伸筋草20克、木瓜15克、羌活10克、甘草6克，别小看这几味药,里面大有门道。
桂枝就像身体里的暖风机，专门驱散关节里的寒气，赤芍是活血高手，能把淤堵的气血冲开，伸筋草最绝，名字就告诉你它能把紧绷的筋膜拉开，木瓜不是水果那个木瓜，是能舒筋活络的中药，配上羌活这对CP，专治上肢酸痛，甘草就是个和事佬,调和药性还能止痛。
抓药时药房阿姨都夸这方子开得巧，说很多办公室族都用它调理，回家煎药也有讲究，砂锅加水没过药材两指宽，大火煮开转小火咕嘟20分钟，记得第一遍煎好倒出来，再加水煎第二遍,两次药汤混合才够劲儿。
我头天晚上喝完，第二天手就不那么胀了，三副药喝完，麻木感少了七八成，现在配合爷爷教的拉筋操，每天捏掌心的劳宫穴，基本告别止痛膏了，不过还是要提醒大家，这只是基础方，具体用量得找大夫把脉调,毕竟每个人体质不一样。
说到预防，爷爷教我个土方法：去菜场买块老姜，切成硬币厚片，每天上班前在手腕处擦五分钟，辣得龇牙那种最好，说是生姜里的姜辣素能刺激血液循环，比膏药管用多了，我试了两周,以前下午必麻的手居然撑到下班都没事儿。
最后唠叨一句，这病三分治七分养，连续敲键盘别超过一小时，鼠标垫换成记忆棉的，睡觉别压着手，我现在已经养成习惯，每工作半小时就甩手五十下，边甩边念叨"桂枝赤芍伸筋草..."，倒也成了另类养生操，大家要是有更好的偏方，欢迎在评论区交流，说不定下一个受益的就是你
