前阵子闺蜜打篮球时膝盖撞出一大片乌青，看着吓人得很，老中医爷爷教了她个土方法，用煮鸡蛋滚了滚居然消得特别快，这事让我突然想起这些年收集的祛瘀知识，原来咱们老祖宗留下的祛瘀中药都是宝藏啊！今天就带大家认识几种专治"淤堵"的中药高手。
【一、瘀血不止是外伤，这些信号要注意】 很多人以为瘀就是看得见的乌青块，其实中医说的"血瘀"隐蔽得很，比如长期手脚冰凉、莫名刺痛、女性痛经有血块、舌下青筋粗大，甚至顽固性色斑都可能是体内有瘀，我同事小王常年口腔溃疡，吃维生素没用，后来中医说是心火旺加血瘀,配了丹参茶喝两周就好了。
【二、五大祛瘀中药各显神通】
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三七：止血活血双面手 这味云南特产堪称"血管清道夫"，生用能止住外伤出血，熟制又能化掉体内血瘀，上次邻居大叔摔伤腰，用三七粉冲黄酒温服，三天就能拄拐走路，不过孕妇千万碰不得,它活血力度堪比西药。
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川芎：头痛圣药的秘密 老辈人常说"川芎上行头目"，对偏头痛、风寒头痛特别管用，记得我妈更年期经常头晕，中医开的方子里必有川芎，这味药最妙的是能带着其他药材直达头顶,像快递精准配送似的。
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红花：泡脚桶里的养生明星 藏红花贵如黄金，普通红花却是家家户户泡澡的好搭档，我们办公室小姐姐冬天必囤红花艾叶泡脚包，泡完脚底发热，脸色都红润了，不过经期量大的女生要避开,活血太过反而伤身。
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桃仁：肠道清洁工 别被名字骗了，这可不是吃的桃子的仁，中医用它来破血逐瘀，尤其对付妇科肌瘤、便秘有奇效，有个便秘十年的大爷，每天嚼几颗桃仁当零食,现在肠胃通畅得像年轻人。
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益母草：妇科圣草的真相 别看名字接地气，却是调理月经的神药，我朋友产后恶露排不净，老中医开了益母草煮鸡蛋，连吃三天就清爽了，新鲜益母草煎水外洗还能治湿疹,真是内外兼修的全能选手。
【三、巧用祛瘀中药的生活智慧】 • 撞伤24小时后，把三七粉调成糊状敷在肿胀处，消肿速度肉眼可见 • 冬天手脚冻疮初起，生姜汁混红花油搓热，三天就能止痛 • 久坐族每天用山楂+决明子泡水，预防盆腔瘀血 • 女性经期前喝当归生姜茶，血块明显减少（注意经量超大者慎用）
【四、用药避坑指南】
- 阴虚火旺的人慎用温燥类祛瘀药，好比给缺水的河道强行疏浚
- 孕妇看到活血化瘀字样要绕道，相当于给堤坝拆防护
- 长期服用需配伍补气药，祛瘀如同扫地，气足才能运出去
- 新鲜药材要煮熟，生吃桃仁可能有微毒
上个月陪老妈去中医院调理，发现现在看瘀血证的人特别多，现代人久坐吹空调、爱吃冷饮，不知不觉就埋下瘀阻的隐患，记住这些祛瘀中药不是万金油，对症使用才能见效，要是自己拿不准，最好还是找中医师把脉辨证，毕竟每个人的"淤堵情况"都不一样呢！
