最近总听同事念叨"累得跟狗似的"，朋友圈里全是凌晨三点的工作照配文"续命咖啡"，咱们打工人谁不是白天对着电脑敲键盘，晚上回家还得哄娃洗碗？这种连轴转的日子，身体早就在抗议了——肩膀僵硬得像背了块砖，眼睛酸胀得睁不开，最可怕的是明明睡够8小时,第二天还是像被抽干精力的电池。
其实老祖宗早就给咱留了后手，那些藏在药柜里的宝贝们，可比西洋参片实在多了，今天就给大家扒一扒我私藏的抗疲劳中药清单,都是试过有效的真家伙。
【黄芪：职场充电宝】 上次陪老妈去中医院，发现医生给白领开的方子里十有八九都有黄芪，这玩意儿看着像晒干的鸡爪，泡水喝却有种淡淡的豆香，我试着每天抓5片煮水，喝了一周多，某天突然发现爬楼梯不喘了，下午三点半也不会哈欠连天，中医说这是补气的，就像给手机充电宝蓄能，特别适合我们这种说话靠吼、走路带风的社畜。
【枸杞菊花配】 别以为只有老年人才喝枸杞！现在办公室聪明人都把枸杞菊花茶当标配，抓一把枸杞加两三朵白菊，开水一冲就是自带仙气的养生茶，上周部门赶项目，连续三天熬夜改方案，全靠这杯茶续命，特别神奇的是，往常熬完夜满脸爆痘，这次居然只是眼眶有点泛青，看来古人说的"明目养肝"真不是吹的。
【西洋参片含着吃】 都说中年人保温杯里泡枸杞，咱们年轻人直接含参片！不过别买整根的，那种切片的小包装最适合放办公桌，感觉脑袋发木时就往嘴里塞一片，刚开始有点苦，嚼着嚼着居然回甘，上个月接待客户连开三个会，靠这个撑住精气神，散会时客户还问我是不是用了香水——其实是西洋参的草本香气透出来了。
【绞股蓝煮水喝】 南方朋友安利的绞股蓝真是宝藏，五块钱能买一大包，这草药看着像切碎的韭菜叶，煮出来的汤碧绿清透，第一次喝差点被苦味劝退，但坚持喝了三天，突然发现空调房里手脚不再冰凉，以前总犯的偏头痛也没了踪影，现在每天早上到公司先烧一壶，看着茶叶在玻璃壶里舒展,莫名就有治愈感。
【红枣桂圆茶】 女生们都懂生理期前后那种虚脱感，这时候就得祭出红枣桂圆茶，抓三颗红枣撕开去核，配上七八颗桂圆肉，小火焖煮到汤汁浓稠，上个月痛经躺平的时候煮了壶，喝完整个人从脚底暖上来，脸色也不那么惨白了，重点是做法简单,懒人直接保温杯冲泡就行。
说了这么多，可能有人心痒痒想马上试试，不过划重点了啊：中药讲究对症，体热上火的人别急着补黄芪；孕妇和哺乳期姐妹要避开绞股蓝；西洋参虽好也不能天天当零食吃，建议先去中医院把个脉，让大夫看看你是气虚还是血虚,这样才能精准打击疲劳。
最后分享个小窍门：把这些药材装进茶包袋，随身带着特别方便，我现在出差都带自制中药茶包，高铁上冲泡时隔壁座都凑过来问链接，记住咱们的目标是悄悄变健康，惊艳所有人！毕竟身体才是革命的本钱，各位打工人可要捂紧自己的能量开关
