最近天气忽冷忽热，办公室里此起彼伏的"哎呦"声不断，同事小王颈椎病犯了直喊疼，隔壁工位的大姐生理期疼得直冒冷汗，连楼下开超市的王叔都抱怨腰腿痛得睡不着觉，这时候我就想起老中医爷爷常说的那句话："别总盯着止痛片，咱中药箱里可藏着不少天然止痛宝贝。"
要说这镇痛中药，那可是刻在中国人骨子里的生存智慧，从《神农本草经》到李时珍的《本草纲目》，老祖宗们尝遍百草，给我们留下整整一本"天然止痛药典"，今天就带大家认识几位"镇痛界"的中草药明星,下次再疼真不用死磕布洛芬。
千年智慧藏在草根树皮间
在中药房的抽屉里，躺着无数能止疼的"哑巴大夫"，比如被称为"气病之总司"的元胡，这味金不换的药材最擅长对付全身窜着疼的毛病，记得去年陪老妈去采中药，老药师抓了一把像小石头似的元胡，说这是专治她三叉神经痛的"急先锋"，现代研究显示,元胡里的延胡索乙素镇痛效果确实不容小觑。
再比如女人痛经的救星——川芎，这味带着浓郁香气的药材，简直是妇科圣手，老家有个习俗，新娘子进门第一年都要喝川芎炖蛋，说是能调理气血，其实它最拿手的是疏通头部经络，对偏头痛特别有效，有次我熬夜赶稿头疼欲裂，老中医开的方子里必有川芎，喝完汤药半小时,太阳穴就像松开了紧箍咒。
厨房里就能找到的天然止痛药
别以为镇痛中药都是些稀奇古怪的草，您家厨房可能就藏着宝贝，比如做菜常用的白芍，切成薄片泡水喝，能缓解肌肉酸疼，上个月健身过度胳膊抬不起来，教练就让我煮白芍甘草汤,酸甜的滋味比功能饮料还管用。
还有炒菜必放的生姜，可不是只会暖胃那么简单，古书记载"姜汁敷患处可消肿痛"，现在才知道这里面的科学道理，邻居张婶崴脚时，就用生姜捣烂兑黄酒敷脚踝，第二天就能拄拐走路,这效果比药店买的消肿喷雾还快。
那些专治疑难杂症的止痛高手
遇到顽固疼痛，就得搬出中药界的"重机枪"，比如跌打损伤必备的三七，这"金不换"的名号可不是白叫的，去年老爸工地干活摔伤腰，西医建议卧床三个月，结果老中医开的三七粉配黄酒，两周就能下地遛弯，不过要提醒各位，这种活血化瘀的猛药,孕妇千万碰不得。
再说说风湿骨痛的克星——威灵仙，这名字听着就霸气，专门对付那种阴雨天骨头缝里冒寒气的疼，我们小区陈奶奶每到冬天就关节僵硬，后来每天用威灵仙煮水泡手脚,现在上下楼比年轻人还利索。
中药镇痛的正确打开方式
别看这些都是天然药材，用起来可有讲究，就像做饭讲究火候,镇痛中药也要因人而异：
- 急性疼痛（如扭伤）适合外敷：把药材捣碎调醋或酒敷患处
- 慢性疼痛（如关节炎）宜内服调理：多用煎剂或泡酒
- 虚证疼痛（如产后腹痛）要搭配补益药：比如白芍配当归
- 实证疼痛（如牙痛）需配合清热药：像石膏配细辛
特别要提醒的是，有些药材有小毒，比如川乌、草乌，必须严格炮制才能用，就像我家祖传的跌打酒，光是浸泡药材就要历时九蒸九晒,绝不是随便泡泡就能喝的。
现代人的中药镇痛指南
现在很多人疼了就吃止痛药，其实中药镇痛更安全温和，比如经常加班的白领，不妨备点菊花决明茶，既能清肝明目又能缓解眼眶胀痛；久坐腰疼的司机师傅，用车前草煮水当茶喝,利尿消炎还能减轻腰椎压力。
不过要记住，中药讲究辨证施治，同样是肚子疼，受凉引起的要用干姜，积食导致的得用山楂，去年我食物中毒上吐下泻，自己煮了黄连水喝，结果更严重了——原来黄连苦寒，脾胃虚寒时根本受不住，所以建议大家在使用前,最好找中医师把个脉。
看着中药房那些泛着草木清香的药材，突然觉得我们真是被老祖宗宠坏了，这些生长在山野间的植物，不仅承载着五千年的治病智慧，更是大自然馈赠的止痛宝藏，下次再疼的时候，不妨试试这些带着阳光味道的中药，说不定会有意想不到的惊喜，毕竟，能让人少吞几片止痛药，就是给肝肾减负的最好方式
