开头引入：
最近天气闷得像蒸笼，动不动就一身汗，胃口差得连饭都不想吃，这时候老一辈总爱去菜市场揪一把不起眼的“野草”，说是能祛暑湿、治感冒，没错，说的就是中药里的香薷！别看它长得普通，却是中医眼里的“夏日救星”，尤其适合现在这种黏糊糊的天气，今天咱们就聊聊这味被低估的中药,看看它到底有啥神奇之处。
香薷是啥？为啥被称为“夏月麻黄”？
香薷长得有点像薄荷叶，闻起来有股淡淡的草香，老家院子里常野生一大片，中医认为它性味辛、微温，归肺、脾、胃经，最擅长发汗解表、化湿和中，为啥叫“夏月麻黄”？因为麻黄是冬天治风寒的猛药，而香薷更温和，专治夏天贪凉吹空调、吃冷饮导致的“阴暑”（比如怕冷头痛、恶心没食欲），它就是夏季感冒的“对症药”。
小知识：
香薷分青穗和干品，药店买的多是晒干的，但新鲜青穗药效更强，尤其对付中暑效果更好，农村朋友可以试试直接拿鲜香薷煮水,喝一口立马浑身通透！
香薷的3大妙用，家家都能用得上！
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祛暑湿，治“空调病”
夏天最怕冷热交替：外面38℃进地铁26℃，一不小心就头晕鼻塞、恶心乏力，这时候用香薷+佩兰各10克泡茶，喝一杯就能发汗解表，把憋在体内的湿气赶出去，尤其是上班族、学生党，包里揣点香薷茶,比藿香正气水方便多了！ -
开胃消食，拯救没胃口
天热不想吃饭？试试香薷炖鲫鱼汤！香薷自带的清香能醒脾开胃，鲫鱼补蛋白还不腻，做法也简单：鲫鱼煎透加开水，扔一把香薷进去炖15分钟，汤白如牛奶，喝一碗立马胃口大开，我家小孩暑假没食欲，连喝三天这个汤,米饭都能扒两碗！ -
治水肿脚气，湿重体质必备
湿气重的人早上眼皮肿、下午腿胀得像灌铅，香薷搭配白扁豆煮水，早晚各一杯，利尿消肿超管用，邻居王阿姨常年脚气，用香薷水泡脚一周，烂脚丫居然结痂了！（注：溃破处慎用,建议咨询医师）
香薷的“隐藏用法”，90%人不知道！
- 晕车晕船：出门前含一片香薷叶，辛辣味能刺激唾液分泌，缓解恶心。
- 蚊虫叮咬：鲜香薷捣烂敷在包上，止痒消炎比花露水快！
- 口臭口苦：香薷+荷叶泡茶，清湿热降胃火，早上喝尤其爽口。
注意：
香薷虽好，但阴虚火旺、出汗多的人要少用，否则可能越喝越燥，孕妇、儿童建议先问过医生。
怎么挑、怎么存？干货来了！
- 挑选技巧：选茎细、叶子多、香气浓的，别买发黄碎渣多的。
- 保存方法：晒干后密封装罐，放阴凉处，别让潮气捂霉了。
- 替代品：找不到香薷？紫苏叶+生姜也能凑合应急，但药效差一截。
现代研究：香薷不止是中药，还是“天然抗生素”！
别小看这棵草，现代医学发现它含挥发油、黄酮类物质，能抑制流感病毒、大肠杆菌，日本还拿它做漱口水原料，预防口腔溃疡，不过咱还是老老实实煮水喝吧，毕竟老祖宗用了几千年,才是硬道理！
结尾互动：
你家有没有用过香薷？是奶奶煮的香薷粥，还是街边卖的香薷凉茶？评论区晒出你的用法，说不定下一个祛暑妙招就出自你哦！记得点赞收藏，转给正喊“热得受不了”的朋友，一起清爽过夏天~
PS： 本文纯属养生经验分享，具体
