最近总听年轻人念叨"亚健康"，不是熬夜秃头就是手脚冰凉，其实咱们老祖宗早就把这些毛病研究透了，今天就给大家扒一扒我家三代中医传下来的喝茶偏方，都是些菜市场能买到的便宜药材，每天抓一把泡水喝,比吃保健品实在多了！
【熬夜党必看】枸杞菊花茶拯救"屏幕眼" 前阵子公司小伙连续加班盯电脑，眼睛红得跟兔子似的，我给他支了个招：抓两把枸杞加杭白菊，开水一冲当茶喝，结果第三天就跑来跟我说"眼睛不干了，肚子也不胀了"，这里头讲究可大了，枸杞补肝肾就像给肝细胞做SPA，菊花清肝明目专门对付屏幕蓝光，加点冰糖还能顺带治口苦，现在这帮孩子手机不离手,哪天不喝就跟丢了魂似的。
【痘痘肌福音】金银花甘草茶消火不留痕 表侄女考研那年满脸爆痘，试遍各种药膏都没用，我让她每天抓三五朵金银花，配一小片生甘草，开水焖着当一天的水喝，不到半个月，脸上的红包全蔫了，连带着口腔溃疡都好了，金银花就像消防队灭火，甘草负责安抚肠胃，特别适合爱吃火锅烧烤的油皮星人，不过要提醒一句，这茶性凉,手脚冰凉的姐妹要少喝。
【老烟枪救星】胖大海罗汉果茶润喉护肺 隔壁王叔抽烟三十年，整天咳得像个破锣嗓，我给他配了胖大海+罗汉果的组合，每天掰碎半个罗汉果，丢两颗胖大海，保温杯一泡喝全天，才一周就说喉咙里的痰少了，半夜咳嗽也轻了，罗汉果甜得天然，专门对付烟毒伤肺，胖大海消肿利咽，最适合教师、主播这些用嗓过度的人群，不过罗汉果有点凉,体寒的人可以加两片生姜中和。
【三高预备役】山楂荷叶茶刮油降脂 我姑父体检查出血脂偏高，医生让清淡饮食他哪忍得住？我就教他煮山楂荷叶茶：15克山楂片配3克干荷叶，开水冲泡当茶喝，刚开始他觉得酸得直皱眉，但两周后偷偷跟我说"裤子都松了"，山楂就像管道工疏通血管，荷叶利尿排湿，特别适合久坐办公室的大腹便便族，记得用新鲜山楂效果更好,药店买的干山楂片要选无硫磺熏制的。
【宫寒痛经女】当归红枣茶暖宫养颜 表妹每次大姨妈都疼得打滚，我给她开了这个古方：当归片5克、去核红枣3颗、玫瑰花蕾5朵，保温杯焖半小时，她坚持喝了三个月，现在经期都能吃冰激凌了，当归补血就像给子宫装暖气，红枣健脾养胃，玫瑰花疏肝解郁，特别适合手脚冰凉、脸色发黄的女生，不过孕妇千万不能碰当归,想喝的话可以把当归换成桂圆。
【划重点】喝中药茶的三大忌讳
- 别当水牛猛灌：每天最多喝两壶，过量反而伤胃
- 体质要认清：怕冷的人少喝寒性茶，上火体质避开温补类
- 药材要把关：硫磺熏过的枸杞、染色的贡菊坚决不买
这些年见过太多人花大价钱买保健品，其实老祖宗留下的药食同源智慧最实在，这些茶方子都是几块钱的成本，关键要养成定时喝的习惯，如果身体真有啥大病痛，还是要乖乖去医院——咱们这些土方子,防未病才是本事！
