最近天气越来越热,不少朋友上火喉咙痛，第一时间就想着喝金银花、板蓝根，可我发现身边好多人根本分不清"清热解毒"到底是啥，逮谁喝谁，结果越喝越虚，今天咱就来唠唠那些被误会的清热中药，看完这篇别再当"中药盲"啦！
先搞懂啥叫"毒"
老中医说的"毒"可不是毒药那么简单，脸上冒痘、口腔溃疡、小便发黄、大便干燥，这些身体里的"小火苗"都算毒，就像厨房烧水壶底的水垢，人体内积的热毒多了，机器自然运转不灵，这时候就需要清热解毒的中药来给身体"刮刮痧"。
我表姐去年总说自己"火大"，天天泡菊花茶当白开水喝，结果喝出拉肚子还纳闷，明明别人喝都没事啊？后来才知道她属于阳虚体质，寒性药吃多了伤脾胃，所以说选对中药就像开锁配钥匙，得对症下药才行。
五大金刚各有绝活
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金银花——嗓子疼救星
这个大家最熟，感冒咳嗽立马抓一把泡茶，其实它最擅长对付咽喉肿痛，像扁桃体发炎那种刀割感，煮浓点含嘴里比润喉糖管用，但要注意，金银花性寒，手脚冰凉的人喝了可能肚子疼。 -
板蓝根——流感季网红
药店断货王非它莫属，但真不是所有感冒都适合，风热感冒（鼻涕黄、嗓子肿）喝着见效，要是受凉流清涕还硬扛着喝，等于给寒气浇冷水，记得冲剂不如直接拿药材熬，药房三块钱能买一大包。 -
蒲公英——乳腺炎克星
春天满地长的野草竟是消肿高手！新鲜叶子捣碎敷乳房硬块，比热敷管用，不过它是"野菜界的泻药"，有人连吃三天凉拌蒲公英，半夜跑厕所三趟，苦不堪言。 -
穿心莲——肠胃实火专治
火锅撸串后的口腔溃疡、便秘，它堪称肠道清洁工，但味道巨苦，我试过嚼片叶子，那酸爽堪比吞芥末，现在多做成含片，胃火旺的朋友随身备着准没错。 -
鱼腥草——肺部清洁工
肺炎咳嗽、黄痰多的时候，折耳根熬汤喝能明显感觉胸腔舒畅，但它自带"臭脚丫"味，四川人拿来凉拌吃上瘾，外地人皱着眉头躲不及。
这些坑千万别踩
× 拿中药当饮料：见过同事每天保温杯里泡罗汉果，两个月瘦了8斤，其实是腹泻脱水
× 迷信越苦越有效：黄连水怼着喝治痘痘，结果面如白纸头晕眼花
× 小孩当成保健品：给娃灌七星茶下火，结果脾胃虚寒经常发烧
× 忽略药物相克：绿豆汤很解暑，但正在吃人参的千万别碰
自测体质再下手
- 红脸翁（实热型）：舌苔黄厚、怕热暴汗、口臭便秘——放心大胆用
- 冰美人（虚寒型）：手脚冰凉、遇冷腹泻、经痛——绕道走！
- 湿气重（舌苔腻）：头脸油光、大便黏马桶——先祛湿再清热
- 压力山大（气郁型）：胸口闷、爱叹气、月经不调——配点玫瑰花疏肝
- 熬夜冠军（阴虚型）：盗汗失眠、耳鸣腰酸——麦冬石斛更合适
家常妙用小技巧
- 祛痘面膜：芦荟胶+金银花粉，睡前涂第二天瘪下去
- 戒烟伴侣：鱼腥草泡茶，缓解喉咙干痒
- 蚊虫叮咬：鲜马齿苋捣烂敷，止痒消肿块
- 醉酒醒脑：葛根煮水，解酒护肝
上次我妈咽喉炎发作,我把珍藏的野生射干拿出来炖雪梨，结果她喝第一口就皱眉："这比苦瓜还苦！"后来学聪明了，加勺蜂蜜调成鸳鸯锅，早晚各半碗，三天就不咳了，所以说中药讲究"效不更方"，但口感真得因人而异改良。
最后唠叨一句：这些草根树皮虽好，但别当饭吃，就像灭火器能扑火，但天天拿着喷客厅可不明智，感觉自己火气大，先停两天麻辣火锅，比灌苦药管
