最近总听朋友说"头疼炸了"，我自己也常被偏头痛折磨，跑过医院做过CT，查不出毛病却疼得钻心，后来跟着中医学了几个月，发现老祖宗对付头痛真有两把刷子，今天就跟大家唠唠那些藏在药柜里的止痛宝贝,都是实打实能缓解头痛的中药方子。
先分清楚你是哪类头痛 中医看头痛可讲究了，不是疼就吃止疼药，得像老刑警破案似的，先找着根源,最常见的有三种：
- 风吹头就疼——多是风寒型，像空调吹久那种刺痛
- 熬夜后脑壳胀——肝阳上亢型，太阳穴突突跳的那种
- 闷热天脑袋沉——痰湿型，像戴了个紧箍咒 上次我去抓药，老中医搭脉时突然说："姑娘你是不是总在凌晨1点前睡不着？"惊得我差点把脉枕掀翻，原来长期熬夜熬出肝火旺,这才找到头痛根子。
五味专治头痛的中药明星
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川芎——头痛界的灭霸 这味药绝对算中药里的顶流，特别是对风寒型头痛，记得有次淋雨后头疼欲裂，师傅让我冲了杯川芎茶，刚喝两口就感觉额头像掀开了千斤重帘，半小时后整个人都松快了，不过孕妇千万别碰,这药活血太猛。
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白芷——鼻塞型头痛救星 换季时鼻炎引发头痛最要命，这时候白芷就是及时雨，我们办公室小王每次犯病就泡白芷薄荷茶，他说喝完就像给鼻腔做了SPA，连带着太阳穴都不抽疼了，这味药特别擅长通鼻窍,对前额痛效果最好。
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天麻——熬夜党的护身符 现代人谁没熬过夜？肝阳上亢引发的头痛就像脑子里有台搅拌机，天麻炖鱼头汤是经典方子，我试过加半颗天麻煮鸡蛋，吃完半小时头也不晕了，看手机都不晃影了，不过要买正经的野生天麻,种植的药效差远了。
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吴茱萸——姨妈期头痛克星 很多女生经期头痛，这多是气血瘀滞闹的，去年我痛经伴随偏头痛，中医开了吴茱萸泡脚方，把10克药粉兑热水，每晚泡20分钟，连续三天，那个月真的轻松度过，这味药性烈,千万别直接内服。
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蔓荆子——电脑族必备良药 整天盯屏幕导致的颈源性头痛，蔓荆子最管用，我办公桌常备着蔓荆子菊花枕，午休趴上面睡半小时，下午脖子不僵了，后脑勺的钝痛也消了大半，这药还能明目,特别适合久坐族。
厨房里就能找到的止痛良方 别以为中药都得煎锅煮，好多随手可得的食材就有奇效： • 生姜红糖水：受凉头痛煮一碗，趁热喝下马上发汗 • 芹菜汁：高血压头痛时榨杯生芹汁，降压又清肝 • 决明子粥：对着电脑眼胀头痛，抓把决明子拌粥吃 我妈最爱做的是天麻核桃猪脑汤，虽然卖相有点吓人，但治神经性头痛确实灵，关键要选新鲜猪脑，焯水去腥再炖,不然汤会有怪味。
老中医私藏的止痛秘诀
- 风池穴按摩法：双手中指按住后脖颈凹陷处，打圈按5分钟，比吃止痛药还快
- 梳头养生法：每天用牛角梳刮头皮200下，促进头部血液循环
- 热敷包配方：艾叶+粗盐炒热装布袋，敷疼痛部位效果翻倍 有次跟诊看见师傅给患者扎针灸，银针在头顶"丝竹空"穴轻轻捻转，不到两分钟病人就不喊疼了，不过这种技术活还是交给专业人士,咱们日常保健用外敷法更安全。
避开这些坑才能真见效 • 别乱吃复方制剂：某些中成药含西药成分，重复吃药很危险 • 辨证不准反伤身：湿热体质吃温补药，小心头痛变本加厉 • 忌口很重要：治疗期间远离冰饮、油炸食品，否则药效减半 我邻居张叔就是反面教材，偏头痛十几年自己买川芎吃，结果吃出胃出血，中医讲究配伍，单味药滥用反而伤身,一定要找正规医师开方。
现在每次头痛我都先照镜子看舌苔，黄腻的话煮薏米赤小豆汤，发白就泡枸杞菊花茶，慢慢摸出门道后，才发现头痛不是洪水猛兽，关键是要听懂身体发出的信号，毕竟老祖宗留下的智慧，都是
