最近朋友圈都在传"中药bb"这个新词，搞得我一头雾水，跑去问了个老中医才知道，原来这是年轻人发明的养生黑话——把中药调理叫做"bb"，就像给身体做深度SPA，不过讲真，这种混搭着传统智慧和网络热梗的养生法，确实让不少90后找到了新乐趣。
中药bb到底是个啥？
说白了就是用中药给自己"灌鸡汤"，早上抓把枸杞泡茶，熬夜后煮壶酸梅汤，感冒咳嗽来碗罗汉果茶，这些操作都被算作"bb"，现在年轻人把喝中药当日常，就像喝咖啡一样上瘾，还发明了"朋克养生"的新流派。
我同事小王就是典型例子,这货每天抱着保温杯，里面泡着红枣枸杞菊花决明子，配色跟毒药似的，有次问他"喝这么多苦得慌吧"，人家吧唧嘴说："甜啊！这是生活的味道。"看得我直翻白眼，转头就看见他桌上还摆着人参含片。
中药bb的隐藏玩法
现在年轻人玩出花来了,有人把八珍汤当早咖，有人拿酸枣仁膏助眠，还有人开发出"续命四宝茶"——黄芪+麦冬+石斛+西洋参，更绝的是某音上的"中药奶茶"，用茯苓代替珍珠，拿甘草熬制糖浆，排队的比奶茶店还长。
不过别以为随便抓把草药就能bb,上个月我学别人煮四物汤，结果喝得鼻血直流，老中医说补血不成反上火，吓得我赶紧停了自制黑暗料理，所以说中药bb也得讲究基本法，得像炒菜讲究火候那样精细。
中药bb的正确打开方式
真正会养生的都懂"对症下药"，办公室久坐族适合喝陈皮山楂茶消食，熬夜党该备点五味子护肝，女生生理期煮点益母草红糖水，关键要记住三点：
- 认清体质再下手（湿热/体寒区别大）
- 别当水喝（过犹不及）
- 避开相克食物（比如人参忌萝卜）
我邻居张姐就是反面教材,听说阿胶糕好，她当零食啃，结果吃出一脸痘，后来才知道她体质偏热，阿胶又滋腻，这不火上浇油嘛，所以说中药bb不是吃保健品，得先找明白人把脉。
中药bb的现代进化论
现在中药早就不是煎药罐里黑乎乎的汤药了,某宝上卖得最火的竟然是"熬夜水"，成分表里写着菊花、金银花、枸杞，包装做得跟网红饮料似的，还有人把中药做成棒棒糖，当归甘草味的，说是"中式润喉糖"。
最绝的是中药咖啡,在咖啡馆里能看到当归拿铁、肉桂美式，上次我点了个"元气四神汤拿铁"，端上来是黑色的咖啡飘着茯苓粉，喝着居然有焦糖香，老板说他们用的中药材都是药食同源的，既能提神又不伤身。
小心中药bb的坑
别看现在满大街都是养生达人,其实多数人都在瞎折腾，有人把何首乌当减肥茶天天喝，结果肝功能异常；有人学电视剧用阿胶炖肉，补得流鼻血；还有人相信"古法秘方"，结果买到三无产品。
最搞笑的是我表妹,看网文说三七粉能祛斑，买了斤云南特产当饭吃，半个月后牙龈出血，去医院一查凝血功能异常，所以说中药bb不是请客吃饭，得讲究科学方法，要么找正规中医开方，要么买大品牌中成药，别拿自己当试验田。
现在的中药bb早就不是爷爷辈的苦药汤,倒成了年轻人的新型社交货币，下午茶约着喝中药茶饮，夜跑后敷中药面膜，连相亲都要先聊五行体质，不过说到底，养生这事就像存钱，平时零存整取，总比老了一次性大修划算，下次要是看见有人端着保温杯泡党参，别奇怪，那准是新一代的养生bb
