姐妹们有没有这种感觉？明明体检指标都正常，但整天浑身乏力像背着壳的蜗牛，脸色蜡黄连粉底都盖不住，小肚子永远鼓鼓胀胀像揣了个气球，其实啊，这些可能就是中医说的"气血不畅"在作怪！今天咱们就扒一扒怎么用中药把淤堵的气血疏通开,让整个人重新活过来～
【这些信号说明你气血在罢工】 很多姑娘跟我吐槽说："我明明才20+的年纪，怎么看起来像30岁？"十有八九是气血在搞鬼！最明显的就是： ① 早上睡醒还是满脸浮肿，跟发面馒头似的 ② 爬三层楼就气喘吁吁，心跳快得像打鼓 ③ 姨妈期血块多得像下红糖冰雹，疼得直冒冷汗 ④ 头发一把把掉，指甲盖全是竖棱像瓦楞纸 ⑤ 晚上翻来覆去睡不着，白天却昏昏沉沉 中医师一看舌头就更明显了——舌质发紫像腌过的桑葚，舌下青筋粗得能撑船，这时候真不是喝几杯红糖水就能解决的，得好好给身体来次"大扫除"！
【中药调理就像疏通下水道】 老祖宗的智慧真的绝了！气血不畅说白了就是身体里的"交通堵塞"，该排的废物排不出，该送的营养送不到，中药调理就像派了支工程队： ✓ 活血化瘀的药当推土机（比如益母草、丹参） ✓ 行气解郁的药当爆破组（比如香附、郁金） ✓ 补血益气的药当运输队（比如当归、党参） 这三路人马协同作战，先把堵住的瘀血垃圾清走，再把新鲜的气血送到该去的地方,最后加固管道防止再次堵塞。
【厨房里就藏着调养神器】 别以为中药都是苦兮兮的汤药，厨房里随便揪几样就是宝贝： ❶ 红枣枸杞茶：每天抓5颗红枣+10粒枸杞，开水焖泡，经期后连喝7天，比敷10片面膜都管用！ ❷ 山楂陈皮饮：炒山楂10克+陈皮5克煮水，饭后半小时喝，特别适合吃完火锅烧烤肚子胀成球的时候，消食化积杠杠的～ ❸ 五红汤升级版：红皮花生、红豆、枸杞、红枣各20克，加5克红糖，每周喝3次，坚持一个月你会发现洗手时水龙头都有热气了（划重点：一定要用红皮花生！）
【这些坑千万别踩】 ① 别盲目跟风吃阿胶：痰湿体质吃了更糟心，舌苔厚腻的先祛湿！ ② 泡脚别超过40度：水温太高反而耗气血，加点艾叶或生姜就行 ③ 生气时别急着补：气滞时候吃补血药就像往堵车的高速上运货，越补越堵 ④ 经期别乱喝活血药：除非你有医生指导，不然大姨妈期间老老实实保暖
最后说个真实案例：我闺蜜连续三个月每天喝山药排骨汤（山药健脾益气），配合敲带脉100下，原本像面粉袋似的小腹居然平了！现在她穿牛仔裤终于不用吸着肚子走路了，所以姐妹们，调理气血真没想象中那么玄乎，关键就在
