最近总听朋友念叨"气滞血瘀""月经不调"，跑去中药房抓药时十有八九会见到一包泛着淡棕色的圆柱形药材——香附，这个长得像缩小版生姜的小家伙，可是调理身体的"多面手"，今天咱们就来聊聊这味被《本草纲目》盖章认证的"气病之总司"，看看它到底藏着哪些不为人知的养生密码。
千年传承的"解气高手"
要说香附最拿手的本事,当属疏通肝气，现在人天天对着电脑手机，熬夜加班压力山大，十个里有八个肝气郁结，这时候香附就像个贴心小管家，把堵在胸口的闷气一点点梳理开，老中医常说"香附生用上行胸胁，熟用下走肝肾"，就像给五脏六腑做了次全身按摩。
记得去年邻居王姐总说胁肋胀疼,连睡觉都翻不了身，老中医给她开了香附配柴胡的方子，喝了一段时间明显见好，这就好比给生锈的门轴滴润滑油，气机通畅了，疼痛自然就消了。
妇科圣药不是浪得虚名
女同胞们注意了！香附可是调理月经的"黄金搭档"，很多姑娘痛经就狂喝红糖水，其实搭配3克香附煮鸡蛋效果翻倍，这味药能暖宫驱寒，特别适合那种经前乳房胀痛、血块多得像果冻的情况。
我表姐以前总抱怨"大姨妈"不准时，老中医让她用香附5克、益母草3克泡茶，坚持喝了两个月，周期居然变得比闹钟还准，不过孕妇可要绕道走，这药活血力度强，容易动了胎气。
脾胃不适的隐形推手
你以为香附只管肝？人家还是调理脾胃的幕后英雄呢！现在人饮食不规律，胃胀气、打嗝反酸都是常态，这时候配上砂仁、陈皮，就像给肠胃装了台涡轮增压器，积食痰湿统统排出去。
上次同事聚餐吃撑了,我给他推荐香附山楂饮，结果第二天他兴冲冲跑来说："你这偏方绝了！"其实就是香附2克加焦山楂3克，开水冲泡当茶饮，特别适合节日暴饮暴食后的急救。
消炎镇痛的天然抗生素
别以为中药只会慢悠悠调理,香附的抗炎功力可不输西药，现代研究发现它含有α-蒎烯、柠檬烯这些抗菌成分，对付咽喉肿痛、牙龈发炎特别在行，记得要磨成细粉外敷，效果立竿见影。
我家娃上次腮腺炎,医院开的药膏味道太大死活不肯贴，我妈翻出祖传的香附粉，调点蜂蜜敷上，两天就消肿了，不过这种外用法要谨慎，皮肤敏感的朋友最好先做测试。
藏在梳妆台上的美容秘方
最后一个隐藏技能最让人惊喜——香附还能美容！它能促进血液循环，改善脸色暗黄，古代妃嫔常用香附水洗脸，据说能让肤质细腻如瓷，现在美容院流行的中药熏脸项目，很多都加了香附提取物。
我自己试过用香附5克、玫瑰花3朵煮水蒸脸，蒸汽里带着淡淡的枣香味，做完皮肤确实透亮不少，比那些化学面膜安心多了，不过切记要过滤干净残渣，不然脸上沾着药末出门可就尴尬了。
温馨提示：香附虽好但性味辛散，阴虚火旺、高血压患者要慎用，建议搭配当归、白芍这类滋阴药材中和药性，日常保健用量每天不超过10克，煎煮时最好打碎药材，否则有效成分难析出。
这味从《神农本草经》里走出来的草根明星，历经两千年依然活跃在现代人的养生清单上，下次再看到中药房角落里的香附，可别小瞧了这个不起眼小东西，它可是能帮你打通任督二脉
